Spor'a nasıl başlanılmalıdır? Profesyonel destek ne kadar gereklidir?

Spor spor diyoruz ama spor'un hangisi daha makbuldür ondan bahsetmiyoruz?

Önce ne yapmalısınız?

- İlk önce hedefiniz nedir?

- Önceliğiniz hangi kas grubudur?

- Sadece vücut geliştirmek mi istiyorsunuz yoksa genel olarak tüm vücudunuzu mu çalıştırmak istiyorsunuz?

- Belirlediğiniz şeyleri başarabilmek için ne kadar kararlı ve azimlisiniz?

- Hangi spor türüne ağırlık vereceksiniz? Belirlediğiniz bir spor türü var mı?

her şey'den evvel bir program ve bir prosedür olmalıdır. Kendi başınıza yapacağınız hareketler ciddi yaralanmalara ve ciddi sakatlanmalara sebebiyet verebilir. Şayet hiçbir fikriniz yoksa, lütfen profesyonel destek almaktan çekinmeyin. Çünkü bu sizin ve hedeflerinize ulaşmanızın en iyi ve en güvenli yoludur.

- Gerçekten başarmaya odaklımısınız?

Eğer gerçekten başarmaya odaklıysanız, zaten hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Bu elbette hiç kolay olmayacaktır! Fakat zaten kolay diye bir şey yoktur :) Verilmiş çaba ve dökülmüş ter vardır!

- Profesyonel destek neden önemlidir?

Profesyonel destek önemlidir çünkü, vücudunuzun analizi yapılır. Ve bu analiz neticesinde, yapacağınız diyet programı ve çalışma listesi size göre hazırlanır. Kendi başınıza bir şeyler yapmaya kalkmanız, size yarardan çok zarar getirir!

Zaten en büyük bilinçsizlik'de, kişilerin kendi başlarına bir şeyler yapmaya çalışmasından kaynaklıdır! Sakın ama sakın kendi başınıza bir şeyler yapmaya çalışmayın! :)

-HrdB0X