Spora yeni başlayanlar neler yapmalı?

Melike166

Xper 7 Yaş: 22

Daha fit bir vücuda sahip olmak için ne yapmalıyız, evde spor yapanlara beslenme ve hareket olarak ne önerebilirsiniz

Cevapla

Öneri Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

nigardasd Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Basitçe, adam gibi ye adam gibi iç adam gibi uyu adam akıllı antrenman yap bilmediğin hareketleri hocaya sor kaldıramayacağın ağırlığın altına girme bayağı komik duruyor yapanları görünce ksksksk, birde vücuduna zaman ver bu sporu sürekli hayat boyu yapcan

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bence çok zorlamamalı ve protein tüketmeli

0

0 Yorumla
shadow1905 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 49%

+1 yıl

Evde bol bol kardio yapman lazım küçük ağırlıklar ilr çalışman lazım çok güzel ve hoş bir fit vucut elde edebilirsin

0

3 Yorumla
- Emilww
  
  +1 yıl
  Yeni başlayan birinin bol bol kardiyo olmayan kütlesini kaybetmesini mi istiyorsun? Ben böyle bilgili biri görmedim hayatımda
  
  Yorumla
- Melike166
  
  +1 yıl
  Boy 161 kilo 46-47 yapmayın arkadaşlar 😅
  
  Yorumla
- shadow1905
  
  +1 yıl
  Fit bir vucut dan bahsediyorum iyi oku cımbızla ma
  
  Yorumla
PTmasseur Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Kulaktan dolma şeylerle sağlığını kaybedersin eğer profesyonel destek istersen bana yazabilirsin

0

0 Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Şahsen ilk başladığımda evde başladım 2 ay da 20 kilo verdim sadece sabırlı olmalısın iyi uyuyup yemene icmene dikkat etmelisin hepsi bu

0

0 Yorumla
ozan19033 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

İsterseniz yardımcı olabilirim Spor konusunda yardıma ihtiyacınız var ise

0

0 Yorumla
ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Sporu yaparken birden yüklenme , birde bi üst soruna neden cevap yazamadım puan falan istiyor

0

6 Yorumla
- Melike166
  
  +1 yıl
  hiçbir fikrim yok valla
  
  Yorumla
- ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ
  
  +1 yıl
  Dm neden atamadım onada puan istedi
  
  Yorumla
- Melike166
  
  +1 yıl
  yeni girmissin siteye, birkaç şeye cevap ver puanının yükselmesi lazım belli bir puandan sonra atılıyor dm
  
  Yorumla
- ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ
  
  +1 yıl
  Anladım. Peki yazan olunca cevap verebiliyormuyum
  
  Yorumla
- Melike166
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ
  
  +1 yıl
  Bişe sorcaktım da sana ordan
  
  Yorumla
2golgeadam2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Kas mi yapmak istiyorsun yag mi yakmak?

0

1 Yorumla
- Melike166
  
  +1 yıl
  Yani vücudum iyi ama daha da şekillenmesini istiyorum biraz kilo alıp sporla şekillendirmek yani
  
  Yorumla
RuhGezgini Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Uzaman biriniden tavsiye almalı.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora yeni başlayanlar neler yapmalı?

Spora yeni başlayanlar neler yapmalı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!