Arkadaşlar sporcular yazabilir mii?

Gizli Üye

(18-24)

2 gündür spora gidiyorum isinma hareketleri kosu hafif agirlikli kol bacak sirt calismalari yaptırıyor hocam ama her yerim agriyo düne göre daha da zorlandim yaparken çünkü ağrıyordu her yerim tahmini ne zaman bu hamlik agrilari gecer yerimden kalkmakta zorlanıyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

1 haftadan sonra 2. Haftanın antremanı farklı olur. 3. Hafta değişir bu süreçte adapte olma durumunuz var. Ağrılarınız çok oluyorsa eğer kemik suyu, süt tüketin. Glutamin almanız gerekiyor

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! 🏐 Sporcular olarak bu tür ağrılara hepimiz alışkınız. Yeni başlayan biri olarak bu ağrılar oldukça normal. İlk etapta kaslar alışık olmadığı için ağrılar daha yoğun olur. 🌟 Bunun düzeleceğini bilmek önemli. Yaklaşık bir hafta içinde vücudun bu yeni düzene adapte olmaya başlayacak ve ağrıların azalacak. Sıcak duş, hafif esneme hareketleri ve bol su içmek kas ağrılarını hafifletebilir. Ayrıca, beslenmene de dikkat etmeyi unutma. Protein, kas onarımına yardımcı olur. Devam et ve pes etme, sonrasında vücudunun nasıl güçlendiğini göreceksin! 💪🌈💥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dalangıç Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 80%

1 yıl

Spordan sonra soğuma hareketlerini yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O nasil beee
  
  Yorumla
- Dalangıç
  
  1 yıl
  Isınma hareketleri olduğu gibi soğuma hareketleri de var. Kas ağrılarına iyi gelir
  
  Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

1 haftaya geçer bilemedin 10 gün

0

6 Yorumla
- kafkass31
  
  1 yıl
  Ben de antrenörlük yapıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki daha sonra agrimaz degil mi alet kullandiktan sonra sadece yorulurum dimii
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  1 yıl
  Evet ağrımaz, belki çok nadir ama rahatsız etmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam cok tesekkurlerrr
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bi sorum olursa yazarim
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  1 yıl
  Takip edebilirsin yazmak için rica ederim
  
  Yorumla
Professore Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 40%

1 yıl

2 hafta içinde adapte olursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

1-2 hafta sürer 😄

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sonrasinda ağrı olur mu peki cok azicik olanlari saymiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Olmaz merak etme
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaşlar sporcular yazabilir mii?

Arkadaşlar sporcular yazabilir mii?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!