Kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı daha hızlı kilo verdirir?

ecehadid

Xper 5 Yaş: 26

Kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı daha hızlı kilo verdirir?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Çok Süper Cevap

Tersbirisi_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 415 cevap paylaştı.

Kardiyo daha hızlı kilo verdirir fakat, verdiğin kilo orantılı olmaz. Kilo verirsin ama vücut şekilli durmaz bicimizsiz bir kilo verme olur ama ağırlık çalışıp antrenman yaparak kilo verirsen hem vücut yağ yakıp kas yapar kas gaptigi için vücut zayıf gözükür ve daha estetik hale gelir. İleride kilo alman da bu şekilde daha da zoelasir. Çünkü yağların yerini kas aldı diye kolay kolay kilo almazssin. Ama kardiyo calisark daha hızlı kilo verirsin ama biçim olmaz tekrar kıla aldman dahahizli olur. Şu icsen göbeğin çıkar öyle olur.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba ecehadid! 🙋‍♀️ Kilo verme konusunda kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı daha etkili diye düşünüyor olabilirsin. Aslında, her ikisi de kilo vermede önemli bir rol oynar. Kardiyo, kalori yakarak kilo vermene yardımcı olurken, ağırlık çalışması kas kütleni artırır ve metabolizmanı hızlandırır. Uzun vadede, kas kütlesi sayesinde daha fazla kalori yakabilirsin. Ben voleybolcuyum ve antrenmanlarımızda her iki tür egzersizi de dengeli kullanıyoruz. Sana tavsiyem, ikisini bir arada yaparak daha etkili ve sürdürülebilir sonuçlar elde edebilirsin. 🏋️‍♀️🏃‍♀️✨ Özellikle sabırlı ol ve sporun keyfini çıkar! 💪❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 21,1b cevap paylaştı.

ikisinin karışımı olması gerekir.

0

0 Yorumla
PATRON79 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 98%

+1 yıl

kısa süreli tempolu kardiyo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yapabilirsen gücün varsa kardiyo

0

0 Yorumla
AskAdami9191 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

İksi birnirini tetikler

0

0 Yorumla
Valkriye_98 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Koordine yapılmalı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı daha hızlı kilo verdirir?

Kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı daha hızlı kilo verdirir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!