Diyet harici koşu ile mi yuruyus ile mi daha hızlı kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

Çok hızlı şekilde vermek istiyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

Çocukgelişimciiks Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

1 yıl

Şimdi diyet haricinde koşu ve yürüyüş derken tempolu yürüyüş çok daha önemlidir. Yani koşu tamam önemli fakat diyet sürecinde yağ yakımını hızlandırmak amacıyla, hafif tempolu yürüyüş her zaman daha çok önerilen bir yürüyüştür. Günlük olarak 8.000 ila 10.000 adımda atarsanız, mükemmel bir vücutta yağ yakımını hızlandırır. Kaloride atmış olursunuz koşu genelde kiloyu verdikten sonra koruma amacıyla bir yandan dikkat edip, bir yandan da egzersizlerde koşu tercih ederler o koruma döneminde ben de tercih etmenizi öneriyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

Hızlı sekilde kilo veremezsin verirsen iki katı geri alırsın diger yandan eger vücudun kilo veriyorsa yiyerek o zaman olur yoksa ben yiyim yürürüm koşarım kilo veririm diye bir sey yok düzenli beslenme düzenli spor ve yürüyüş sadece yürüyüs olmaz spor da gerekiyor ama bunları yaparken sağlıklı düzenli yapacaksın yoksa ebeyinkini alırsın anca

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_ᑕᗩᑭTᗩIᑎ_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

4 ayda 13 kilo verdigim eylemdir. baslarda haftada 5 gün ve günde 1 saat olarak yürüyordum. simdilerde ise haftada 2 veya 3 gün yürüyorum ve kilo mu koruyorum...
Bol su iç en az 3 lt

0

0 Yorumla
BirPeriKızıı Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

1 yıl

Tempolu yürüyüş yapman lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Bak verdin şuan😅😅😅

0

0 Yorumla
Biscolatagirl Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Koşu.

0

0 Yorumla
Hyperxxx Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 98%

1 yıl

Diyetsiz veremezsin

0

0 Yorumla
yakariii Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Diyet olmadan olmaz

0

0 Yorumla
söylesenahnerdesin Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

koşu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet harici koşu ile mi yuruyus ile mi daha hızlı kilo verilir?

Diyet harici koşu ile mi yuruyus ile mi daha hızlı kilo verilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!