Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
mesela 1000 kalori aldigimda 1000 kalori olacak sekilde spor yuruyus yapiyorum.
boyle olunca sanki hic bisey yememis gibi mi kilo veririm?
Aldigim kalori kadar spor yaparsam kilo verir miyim?
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
Verirsiniz evet
Bin kalori alırsan sadece kastan kaybedersin, yağdan kaybedemezsin. Biraz araştırın internet var elinizin altında
protein ve saglikli beslenince kas kaybetmiyosun abi bence sen arastir
Ben sporcuyum zaten neyi araştırayım 😄
Önemli olan kalori açığı oluşturmak
1200 ZATEN KALORI ACIGI
Ben günde 600 kalori alıyordum bol su detoks suları yaptım 1 haftada 5 kilo verdiriyor çok yurumememe rağmen
dusuk kalori diyetlerini onermiyorlar. geri aldin mi?
1 ay böyle devam. Ettim sonra alışmıştım zaten kendim bozmasam diyeti almazdım bundan önce de yaptım 3 yıl aynı kiloda kalmıştım
benim cok kilom yok zaten bi 5 kilo vermeye calisiyorum sadece. bi ay oncesinde bende dusuk kaloriyle diyet yapiyodum basim donuyordu rengim falan solmustu
Belli bir yerden sonra kilo vermek imkansiz hale. Geliyor düşük kalorili diyetin faydası da burada illa. Verdiriyor
bana iyi gelmedi bu arada diyete girmeden once senin boy kilo kacti
184 90
Kilom var biraz spora gideceğim bende
vucutta kas orani artinca hem daha saglikli hissediyosun hem ne kadar yesende kilo almiyosun. sadece diyette olunca hic iyi hissedilmiyo yorgun hissediyordun tum gun
Aynen sık sık şeker düşmesi yaşıyordum bunun için limon nane ve salatalıklı su yapıyordum. Bi gün önceden gün içinde tüketiyordum
ya ama yinede cok duzeltmez hem iki kilo vericez diye anoreksiya olmaya degmez. az yemek seker un kesmek ve spor yapmak aslinda tum sey ama hizli olsun isteyince boyle sorunlu oluyo
Aynen öyle
Hayır bi 200 300 kalori açık vermen lazım.
ben ne yapiyom ya reis gunde 1700 falan almam gerekiyo zaten
Kalori açığı oluşturman lazım.
Verirsin inş
Taktiğin daha fazla olursa verirsin tabi
Kalori açığı oluşturman gerek önce
hic dusunmemistim zaten
Kaç kilosun
59 170
puan yermiuo