En etkili bacak egzersizi hangi video?

Gizli Üye

(18-24)

bacaklar için egzersiz videolarına bakıyorum o kadar çok kanalın videosuna baktım ki kafam çok karıştı, gerçekten işe yarayan memnun kaldığınız videoların kanalların önerisini bekliyorum. beginner ama işe yarasın cöcm

birde ayağımı biraz sakatladığım için hiç zıplamalı vs hareketleri yapamıyorum. ona göre önerirseniz sevinirim.

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mr_Right_idea Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=CuGMOTwHVGw&themeRefresh=1

şu videoyu yap. sonra bacaklarının nasıl geliştiğini hisset.

0

0 Yorumla
Plastikmafia Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 95%

1 yıl

uzun bir merdivenden in çık ya da rampa yukarı in çık ip atlayabilirsin

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Squat girl izle

0

0 Yorumla
chocos3 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Squat yapın hanımefendi kalçalarınızda sertleşir

0

0 Yorumla
1sonnbahar Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

çok mu kalın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  evet ortalama
  
  Yorumla
- 1sonnbahar
  
  1 yıl
  normal yürüyüş yap yeter bence
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > En etkili bacak egzersizi hangi video?

En etkili bacak egzersizi hangi video?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!