Kaslar, çalışmayı bıraktıktan sonra eski haline döner mi?

2 gün bacak çalışıyorum, 2 gün yüzüyorum.

A daha 4 aydır 😅😅

Benim zaten kalçam iyiydi ben sadece şekillendirmek istiyordum. Yavaş yavaş istediğim gibi olmaya başladı. 4-5 ay daha devam edip sadece yüzme ile devam etmek istiyorum sonrasında. O yüzden.

Ben öncesinde zaten yuzuyordum. 2 yıldır yüzüyorum. Sadece Fitness'a 4 aydır gidiyorum.

Ya ben sadece çok aşırı büyütmek istemiyorum. Kaslarım gider diye üzülmek değil de olan halini korumak istiyorum. Yuzmeyle bu mümkün olur mu?

145, 43

Evet. O yüzden zaten büyütmek istemiyorum çok 😅 Bu benim için yeterli 😅

E sonuç olarak fitness'i bıraksam yüzmek olan kaslarımı korumama yardım eder mi sence?

2 senedir yüzüyorum ama çok aşırı iyi değilim. Haftada 4 gün yuzuyordum fitness'a başlayana kadar. Sonra azalttım bacak çalışmak için. Şimdi tekrar ders almaya başlıyorum teknigimi geliştirmek için. Fitness'a kalça geliştirmek için başladım. Yüzme zaten omuzlarımı genişletti, kollarımı kaslandirdi biraz. Çok aşırı omuzlarım gelişsin istemiyorum, o yüzden fitness'ta kol çalışmıyorum yüzme yeterli diyerek.
O yüzden de bana yetti dediğim yerde fitness'i bırakmayı düşünüyorum

Bence fitnesstan daha eğlenceli ve tabii çok faydalı vücuda. Sikilastiriyor ve sekillendiriyor vücudu kesinlikle. Ama tabii fitness kadar gelistirmiyor, orası ayrı.

Fitness yapıyorum zaten ben öğrenecek biseyim yok ki 😂

Sıkıldım bir de ya sıkıcı bence fitness 😂