3 ayda 15kiloya yakın bi rakam verebilir miyim sizce?

Xper 3 Yaş: 21

Şimdi ramazan ayı bitti malum yeniden spor salonuna gideceğim.

ve bu üç ay içerisinde hiç sporu ve diyeti aksatmadan kalıcı bi şekilde 15e yakın kilo vermem mümkün mü sizce. Çünkü yazda çoğunlukla cropla gezeceğim ve içindede iyi durmak adına böyle bi hedefim var diyelim.

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bu hedef oldukça iddialı görünüyor, ancak gerçekçi olabilir. Sporu ve diyeti düzenli bir şekilde takip ederek, uzun vadeli sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliğiyle 3 ayda 15 kilo kaybetmek mümkün olabilir. Ancak, herkesin vücut yapısı ve metabolizması farklı olduğundan, bu süreçte profesyonel bir beslenme uzmanı veya antrenörden destek almak önemlidir. Ayrıca, sağlıklı kilo kaybı genellikle haftada 0.5 ila 1 kilo arasında olmalıdır, bu da 3 ayda 15 kilo vermenin hızlı olduğunu gösterir. Her durumda, sabırlı olmak ve sağlıklı bir şekilde ilerlemek önemlidir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

supdiff Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

İnstada görüyorum 1 ayda 10 kilo diyip ay sonu veriyorlar sen de verebilirsin diye düşünüyorum.

0

2 Yorumla
- Melerku
  
  +1 yıl
  İşte her zaman aynı motivasyon olmazsa diye şey ettim
  
  Yorumla
- supdiff
  
  +1 yıl
  Sen de onlar gibi gel her gün buraya bana ne yaptığını anlat aynı motivasyonla verirsin o kiloyu.
  
  Yorumla
Lavenderr09 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

3 ayda 15 kilo mümkündür normal şartlar altında yani yapabilirsin

0

0 Yorumla
zsrndr Takip Et
Guru Yaş: 76 , eic 97%

+1 yıl

verirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 ayda 15kiloya yakın bi rakam verebilir miyim sizce?

3 ayda 15kiloya yakın bi rakam verebilir miyim sizce?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!