• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (31) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • GündemGündem
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(31)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • Gündem Gündem
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Arabalar Astroloji & Burçlar Eğitim & Kariyer Gamer Moda & Stil +25
Spor

Basen bölgemi nasıl kalın hale getirebilirim?

antiromali8
antiromali8 Takip Et
Xper 1 Yaş: 20
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
03
Yapay Zekaya Sor

Daha çekici olacağımı düşünüyorum ama kilo almadan yapmak istiyorum. Mümkün mü?

Basen bölgemi nasıl kalın hale getirebilirim?
Cevapla
Getir Soruları Basen Soruları Nasıl Soruları
Beğen
Paylaş
Takip Et
3 kişi beğendi
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
  • ft06yl
    ft06yl Takip Et
    FenomenMaster Yaş: 29
    +1 yıl
    Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

    Kilo almadan pek mümkün değil. Kısa süreli zaten kas kütlesi yaparak bir sonuç almanız mümkün değil. Uzun vadeli olarak sadece kas kütlesi için çok mükemmel beslenmeye ve uzun süreye ihtiyaç vardır. Basen ve kalça bölgesi şekilli ve büyük olanların çoğu zaten yağlanma ile oluşuyor.

    0
    0 Yorumla

En İyi Cevaplar

  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (30-35)
    +1 yıl

    Evet, böyle bir şey mümkün! Bazı spor aktiviteleriyle kas kütleni rtırabilir ve böylece daha dolgun bir görünüme sahip olabilirsin Özellikle ağırlık kaldırma egzersizleri kas gelişimini destekler. A

    yrıca protein açısından zengin besinler tüketerek de kaslarını güçlendirebilirsin.

    Beslenme konusunda bir diyetisyen kontrolünde ve ondan destek alarak sağlıklı bir şekilde kas kütleni artırabilirsin, antrenman programı ve dengeli beslenme ile istediğiniz hedeflere ulaşabilirsiniz. Herhangi bir sağlık sorunuz varsa, önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

    This message has been generated by Nova - download it for free:

    https://novaappai.page.link/36e11oCN7WnEszHs8

    0
    1 Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      +1 yıl

      Rica etsem yorumumu kaldırır mısın yanlış yazdım

      Yorumla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

11

Cevap

  • Barış_LonelyForever u
    Barış_LonelyForever Takip Et
    Efsane Yaş: 26 , eic 100%
    +1 yıl
    Spor konusunda 21,1b cevap paylaştı.

    Spor egzersizleri

    0
    0 Yorumla
  • Kıvanc3435
    Kıvanc3435 Takip Et
    Yoda Yaş: 32
    +1 yıl

    Mümkün spor eğitmeniyim aklına takılanları öm den sor

    0
    0 Yorumla
  • Gezginn34566
    Gezginn34566 Takip Et
    Master Yaş: 46 , eic 99%
    +1 yıl
    Spor konusunda 373 cevap paylaştı.

    Aşırı basen hiç güzel değil bnce

    0
    2 Yorumla
    • antiromali8
      antiromali8
      +1 yıl

      Aşırı diil

      Yorumla
    • Gezginn34566
      Gezginn34566
      +1 yıl

      İşte onu bilmediğim için söyledim

      Yorumla
  • MnikSevenDev188
    MnikSevenDev188 Takip Et
    Bilge Yaş: 36 , eic 100%
    +1 yıl

    Şimdi anal yap diyenler gelir şsldkf

    0
    0 Yorumla
  • _Expendable
    _Expendable Takip Et
    Master Yaş: 38 , eic 43%
    +1 yıl
    Spor konusunda 566 cevap paylaştı.

    Onu saglayan sporlar vardır mutlaka

    0
    0 Yorumla
  • mamireyizimben
    mamireyizimben Takip Et
    Xper 4 Yaş: 26
    +1 yıl

    Fitness bacak idmanı ile

    0
    0 Yorumla
  • rascalovvvvvv
    rascalovvvvvv Takip Et
    Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%
    +1 yıl

    idman yap

    0
    0 Yorumla
  • CherkeSs
    CherkeSs Takip Et
    Bilge Yaş: 29 , eic 66%
    +1 yıl

    Spor egzersizleri

    0
    0 Yorumla
  • BirtakımReklamişleri
    BirtakımReklamişleri Takip Et
    Xper 6 Yaş: 26 , eic 44%
    +1 yıl

    Squat yaparak

    0
    0 Yorumla
  • Richi35
    Richi35 Takip Et
    Yoda Yaş: 40 , eic 97%
    +1 yıl

    En zor bölge

    0
    0 Yorumla
  • theproofstriker
    theproofstriker Takip Et
    Xper 6 Yaş: 27
    +1 yıl

    Mümkün

    0
    0 Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (25-29)
    +1 yıl

    Ekmek

    0
    3 Yorumla
    • antiromali8
      antiromali8
      +1 yıl

      Kilo almak istemiyorum.

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      +1 yıl

      O işler öyle olmuyor mecbur alacaksın havadan gelmiyor basen

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      +1 yıl

      Bende basenli olmak istiyordum ekmek yedim

      Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basen bölgemi nasıl kalın hale getirebilirim?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Basen bölgemi nasıl eritebilirim? 13 cevap verildi
Boyayı nasıl akıtırım? 6 cevap verildi
Kirpiklerimi nasıl kalınlaştırıp gürleştiririm? 12 cevap verildi
Baldırlarım çok kalın nasıl inceltebilirim? 10 cevap verildi
Beli kalınlaştırmanın yolları var mı? 12 cevap verildi
Belim çok ince nasıl kalınlaştırabilirim? 8 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • Sadece eşini/sevgilini takip etmek, aslında güven sorunu yaşadığının göstergesi değil mi?
  • Takıntılı mısın gamsız mı?
  • Arkadaşlarınızla bir araya gelince hangi oyunları oynarsınız?
  • Hayatınızda “İyi ki peşinden gitmişim” dediğiniz biri oldu mu?
  • Birini engelleme kriteriniz nedir?
  • İnsan bazen aldatmak zorunda kalabilir mi?
  • Aşka karşı koyar mısın?
  • Özgüvenin yüksek mi?
  • Sosyal medyada çok beğendiğiniz birini gerçekte görüp şok oldunuz mu 🤭🤭?
  • Hiçbir şey olmamış gibi davranabiliyor musun?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Arabalar Astroloji & Burçlar Aşk İlişkileri Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diyet & Beslenme Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Ev & Yaşam Evcil Hayvanlar Gamer Güzellik & Bakım İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Kültür & Sanat Magazin Moda & Stil Müzik & Etkinlik Özel Günler & Hijyen Para & Ekonomi Saç Bakım Sağlık Spor Tatil & Seyahat Yeme & İçme
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨