Bunun için sadece sporun yeterli olduğunu düşünmüyorum işin öncelikle beslenme alışkanlıklar uykun üzerine stres düzeni hareketli olup olmadığını da bakmak gerekiyor, Ancak genel olarak hakkını yememek gerekir ki, Evet, bel sporu yaparak belini inceltebilirsin ve güçlendirmek için çalışabilirsin. Ancak, doğru teknikler ve düzenli egzersiz önem arz eder. Ayrıca, aşırı derecede belini zorlayacak ağır kaldırma gibi hareketlerden kaçınmayı ihmal etme.

Vücudun yagi depolama şekli kişiden kişiye değişir kadınlarda genelde basen kalça ve göğüste yag birikirken öncelikli olarak erkeklerde bu bel civarında olur. Bu yüzden erkekler en son belden kiloyu verirken ilk olarak oradan yag alır ama kadınlar bel incelme konusunda erkeklerden daha şanslıdır.

Spor ile bel inceltme veya yağ yakmak gibi durumlar söz konusu olamaz. Kısaca bakacak olursak, bel inceltme gibi durumların olması için kardiyo ve düzenli beslenme gibi durumlar etkilidir.

Genetik olduğunu düşünüyorum

Sadece spor yetersiz. Daha çok beslenme ile incelme mümkün.

Evet tabi ki de incelir. bunun için diyet programı ve spor aynı anda olması lazım.. çoğu kişi spora çok ağırlık verip yediklerini gözden kaçırıyorlar maalesef.

İnsanın hiçbir bölgesi o bölgeye yapılan egzersizlerle incelmez ya da bölgesel yağ yakilmaz. Yağ yakımı yalnızca diyet ve günlük kalori alımının azaltılmasıyla gerçekleşir. Depo yağ spor ile asla azaltilmaz.

Tabi ki incelir. Ancak benim asıl dikkatimi çeken, soruların altına koyduğun müthiş albenisi olan görseller. Adeta özenle seçilmiş :D

Daha çok bel bölgesi için özel olan hareketler yapmak daha etkili olur bel inceltmede

Pilatesle çok güzel inceliyor ama bıraktıktan sonra eski haline döner

genetik olarak yatkınsan incelir. yatkın değilsen fazla incelmez

Spor ile incelmiyorsa bir sorun var demektir

çok çalışmak lazım ama görüntü güzelse vücuda ihanet bu 🙈

Bel spor ile incelir mi?

_elifce_

Yoda Yaş: 38

#_elifce_

Cevapla

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Desert_Lotus Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Vücudun yagi depolama şekli kişiden kişiye değişir kadınlarda genelde basen kalça ve göğüste yag birikirken öncelikli olarak erkeklerde bu bel civarında olur. Bu yüzden erkekler en son belden kiloyu verirken ilk olarak oradan yag alır ama kadınlar bel incelme konusunda erkeklerden daha şanslıdır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bunun için sadece sporun yeterli olduğunu düşünmüyorum işin öncelikle beslenme alışkanlıklar uykun üzerine stres düzeni hareketli olup olmadığını da bakmak gerekiyor, Ancak genel olarak hakkını yememek gerekir ki, Evet, bel sporu yaparak belini inceltebilirsin ve güçlendirmek için çalışabilirsin. Ancak, doğru teknikler ve düzenli egzersiz önem arz eder. Ayrıca, aşırı derecede belini zorlayacak ağır kaldırma gibi hareketlerden kaçınmayı ihmal etme.

1

0 Yorumla

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Spor ile bel inceltme veya yağ yakmak gibi durumlar söz konusu olamaz. Kısaca bakacak olursak, bel inceltme gibi durumların olması için kardiyo ve düzenli beslenme gibi durumlar etkilidir.

1

0 Yorumla

Bez_BheBek Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Genetik olduğunu düşünüyorum

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Sadece spor yetersiz.
Daha çok beslenme ile incelme mümkün.

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Evet tabi ki de incelir. bunun için diyet programı ve spor aynı anda olması lazım.. çoğu kişi spora çok ağırlık verip yediklerini gözden kaçırıyorlar maalesef.

1

0 Yorumla
MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

İnsanın hiçbir bölgesi o bölgeye yapılan egzersizlerle incelmez ya da bölgesel yağ yakilmaz. Yağ yakımı yalnızca diyet ve günlük kalori alımının azaltılmasıyla gerçekleşir.
Depo yağ spor ile asla azaltilmaz.

1

0 Yorumla
Sugar_Daddy Takip Et
Xper 7 Yaş: 49 , eic 100%

+1 yıl

Tabi ki incelir. Ancak benim asıl dikkatimi çeken, soruların altına koyduğun müthiş albenisi olan görseller. Adeta özenle seçilmiş :D

2

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Daha çok bel bölgesi için özel olan hareketler yapmak daha etkili olur bel inceltmede

2

0 Yorumla
Sibelbamesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Pilatesle çok güzel inceliyor ama bıraktıktan sonra eski haline döner

1

0 Yorumla
X_FlawlessVictory_X Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

genetik olarak yatkınsan incelir. yatkın değilsen fazla incelmez

1

0 Yorumla
v0lkn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Spor ile incelmiyorsa bir sorun var demektir

1

0 Yorumla
Alemdaralii Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

çok çalışmak lazım ama görüntü güzelse vücuda ihanet bu 🙈

1

0 Yorumla
LALOGLAN Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 61%

+1 yıl

Inan bilmiyorum.

1

0 Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

+1 yıl
Spor konusunda 367 cevap paylaştı.

Spor ve yemekler dikkat edeceksin

1

0 Yorumla
Bulutlutlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Evet ama genetik de önemli

1

0 Yorumla
BirtakımReklamişleri Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 44%

+1 yıl

Spor dışında incelmez

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Evet bölgesel zayıflama ile olur

1

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Faydası olur kesinlikle

1

0 Yorumla
Busecimm95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Çok zor o bölgedeki yağları eritmek

2

2 Yorumla
- _elifce_
  
  +1 yıl
  Genetik demi
  
  Yorumla
- Busecimm95
  
  +1 yıl
  Maalesef
  
  Yorumla
merru Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Etkisi olur ama tek başına yetmez.

1

0 Yorumla
VeryWell Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Incelir de. En fazla genetik sinira kadar

1

0 Yorumla
iceman20 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 67%

+1 yıl

Fazla incelemez maalesef

0

0 Yorumla
Dark_quenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 93%

+1 yıl

Düzenli sporda incelir

0

0 Yorumla
Tubaacelyaaa Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

Evet incelir

1

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

inceliyor evet

1

0 Yorumla
Cobol Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 81%

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
hardboyy30 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

İncelir ama kalın belliler de cekici geliyor bana

1

0 Yorumla
MertCeylantepe Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 44%

+1 yıl

Incelir ama

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

İnceliyot

1

0 Yorumla
garabet Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

İncelir farklı yerlerde de incelie

1

0 Yorumla
Stajyer_Mafya Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

İncelir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İncelir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İncelmiş işte

1

0 Yorumla
özgürrkiizz Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 71%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Öylesinebiriyizz3434 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bu sen misin

0

0 Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 803 cevap paylaştı.

İncelmez mi bea.

0

0 Yorumla
yakup343425 Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

İncelir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bu sen misin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(20)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bel spor ile incelir mi?

Bel spor ile incelir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!