Vücut geliştirmede en hızlı gelişen kas grubu, sizce hangisi?

Semih6934

Master Yaş: 31

Vücut geliştirmede en hızlı gelişen kas grubu, sizce hangisi?

Sizce, fitness antrenman programlarında en hızlı sonuç elde edilen kas grubu hangisi?

Cevapla

Vücut Soruları Sizce Soruları

13 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

sweet_trouble99 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Biliyom reis sporla aram yok

2

5 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Canın sağ olsun kardeşim 😊 Bu arada Guru seviyesine gelmişsin tebrik ederim 😃
  
  Yorumla
- sweet_trouble99
  
  +1 yıl
  Teşekkürler reis abim ben fark bile etmedim haha
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Rica ederim kardeşim 😅
  
  Yorumla
- sweet_trouble99
  
  +1 yıl
  Teşekkürler reis
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊🩵✨
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

simlitavsan Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Bence kol djjf

1

8 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Dimi 😅
  
  Yorumla
- simlitavsan
  
  +1 yıl
  Ebet Semiii seninde kaslı mı kolun😂
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Benim kollar ve genel vücut iyi de pazu kasları zamanla erimiş, uzun zaman sonra daha yeni başladım gelişim aşamasında şu anda 😂
  
  Yorumla
- simlitavsan
  
  +1 yıl
  Eheheh yaza kadar kaslı Semi geliyo hı djjgjdjff
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Ebet 😂🙌🏻
  
  Yorumla
- simlitavsan
  
  +1 yıl
  😂😂🥳
  
  Yorumla
- simlitavsan
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimmmm🐥🍫✨🌸🍓😊😌
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊✨🌸🐥🍫🍓☺️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Bence kol kasları olabilir.. ama kişiye göre anatomiye göre değişir bu durum

1

0 Yorumla
MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

En hızlı gelişen kas grubu her zaman koldur. Çünkü üst vücut egzersizlerini yaparken özellikle bileşik egzersizlerde kol çalışıyor. :D

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Kesinlikle hocam 😃
  
  Yorumla
Birkirlangicmisali Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Dogrusu degil biliyorum ama kendi adima yorumlarsam karin kasi. Nedense en kolayi o gibi geliyor.
Kol ve bacaktir herhalde normalde.

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Evet ilk başlarda karın kası 😊 Kol ve bacak kasları da dediğin gibi 👍🏻😃
  
  Yorumla
Lordhakan55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Kol kası diye biliyorum. Yaz aylarına kaslı girmek isteyenler en azından Temmuza kadr 3 ay düzenli kol çalışırsa etkisini görecektir:))

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Kesinlikle 🙌🏻:)
  
  Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Büyük kas grupları diye biliyorum
Testosteron üzerindeki etkisi da fazla
Sırt ve bacak kasları gibi

1

5 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Kesinlikle, mesela leg press çok etkiliydi kardeşim.
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Özledim ağırlık basmayı da gitmiyorum üsengecliğimden jdnfn
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Aynı valla ben de 😂
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  😂 ins gideriz🥂
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  İnşallah kardeşim 😂🥂
  
  Yorumla
ɾҽժ_աօʍɑղ Takip Et
Guru Yaş: 82 , eic 99%

+1 yıl

Karın çok zor oluyor ya belki kol olabilir dicem ama yinede bilemiyorum tam erbabı değilim bu işin.

1

3 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Evet şahsen benim 2 yıllık programımda karın kasları ilk zamanlarda belirgin olsa da tam anlamıyla gelişmedi. Kol egzersizleri, göğüs press ve leg pressten çok hızlı sonuç almıştım.
  
  Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Doğru biliyormusum o zaman çünkü bir ara bende karın kası için çalıştım ama çok zorladı cidden.
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Kesinlikle öyle
  
  Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 420 cevap paylaştı.

Vücut geliştirmeyle alakam yok ama sanırım kol kasıdır.

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Kol kasları kesinlikle hızlı gelişiyor
  
  Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 344 cevap paylaştı.

Bacak kası olabilir ardından kol gelir bi ara vücut geliştirme Sporuna gitmiştim

1

0 Yorumla
_sencenasıl_ Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 61%

+1 yıl
Spor konusunda 479 cevap paylaştı.

ben en hızlı sonucu kol ve kanat bölgesinden alıyorum. 2-3 hafta çalışayım hemen belirginleşiyor

1

0 Yorumla
DorothyBabe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Karın olabilir ama emin değilim

1

1 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Evet ilk başlarda belirgin oluyor
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Her zaman koldur

1

0 Yorumla
r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kesinlikle kol çalışmaları

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 696 cevap paylaştı.

Kol ve bacaklar bence

2

0 Yorumla
uyumsuzbirbilinmez Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Kol kasları

2

0 Yorumla
Saddov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 379 cevap paylaştı.

Kol kası

1

0 Yorumla
jakop5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

biceps

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kol ve kaslar

2

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücut geliştirmede en hızlı gelişen kas grubu, sizce hangisi?

Vücut geliştirmede en hızlı gelişen kas grubu, sizce hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!