Ramazan ayında spor yapabiliyor musunuz?

Maalesef sabah 9 dan akşam 6 ya kadar çalışıyorum

Benim iftar 6:30 da oluyor zaten yemekten kalkmam 7 yi buluyor. Bunun bulaşığı çayı vs var. Sonra bir de yemeğin sinmesi için en az 1 saat bekle derken pek uymuyor bana.

Sabah için kastediyorsunuz sanırım yanlış anladım. burada 9-10 gibi açılıyor. Ama 7 de açılsa da gidemem çünkü sabahları zor uyanıyorum. Bir de oruçlu bir şekilde sabahın köründe çok susuz kalırım spor yaparsam.

19:30 -23-30

Ya şöyle bir şey akşama kadar çalışıyorum. Eve gelip iftar bulaşık. Zaten çok fena bir uyku çöküyor. Bazen azıcık kestiriyorum. Tam evde geçireceğim birkaç saat var onu da spora gitmek zor geliyor açıkcası. Evde geçireceğim vakit kalmıyor geriye.

Zaten ağır beslenmiyorum. Çorba salata mutlaka olur. Pide bile az yiyorum son günlerde onu da yemiyorum. Ama her halükarda uyku çöküyor. Spor dönüşüne de saat geç olabilir. Haklısınız ben de spora önem veriyorum. Ramazandan önce gittiğim dönemde ben de hasta olduğumda bile gitmiştim. Yağmur kar demden aksatmadan. Ama sanırım Ramazan ayında bunu bilincime kabul ettiremiyorum sanırım. Evde az da olsa bir şeyler yapmaya gayret ediyorum.