Benim özel karışımım var protein ve vitamin bombardımanı için 😍

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Spordan önce hiçbir şey yemem. Spordan sonra yerim.
Spordan hemen önce yemek iyi değil tabi
Su içerim sadece. O da enerji versin diye.
Güreş yaptığım zamanlarda şekerli su içerdim enerji için
Onu denemedim ama su bütün organları çalıştırdığı için spor öncesi içmek hem enerjik yapıyor, hem de güçlendiriyor. Daha iyi çalıştığımı farkediyorum.
Su metabolizmayı hızlandırır ama enerji verdiğini ilk defa duyuyorum 😅
Su içmeden önce çok yorgun ve halsiz içiyorum. Su içince düzeliyor. Düşük tansiyonum da var. Belki ondan.
Olabilir 😅
Su içince tansiyon da yükseliyor.
Tabi su metabolizmayı hızlandırır 👌🏽
Mısır gevreği mi karışımın
Orada 11 çeşit var
Nasıl11 çeşit ya ben sadece muz görüyorum bide mısır gevreği
Paylaş bende kullanayım :D
2 çeşit yulaf 2 çeşit gevrek ( mısır ve kepekli ) bal süt kuru üzüm vs…
Damat şeyi gibi bunu ye duvarı delersin hajahaa
🤣🤣🤣 birazdan spor yapıcam ondan
Gece 11 de mi geç değil mi knk
Açıyorum dizi ya da belgesel izlerken çerez niyetine 45 Dk spor iyi geliyor
İyi o zaman knk ama ben yatayım (kızlarla konuşayım) sonra konuşuruz hjshhaa
Kolay gelsin bro
Eyw aga gece gece senin şeyinden yapsak yatamayız
🤣🤣
Tavuk pilav ne buldum mu yerim
Tavuk pilavsız olmaz tabi bro 😅
Kanka çok açım
Demaaaa demaaaa öyle 😅
Sanki 10 yıldır yemek yememişim ne yapayım sence
Ağır mı çalıştın 😅
190 kg bench attıktan sonra kolumu kemirdim
Seni hemen 95+ güreş milli takımına yazıyoruz 😅
Knk ne yapayım
Şöyle güzel bir pilav salata tavuk mu yapayım hep yapıyorum mk bıktım artık 😂
Şu sporun en pis en yorucu yeri beslenme
Ben bu saatlerde öyle yemek yemiyorum gevrekle kendimi kandırıyorum
Hmm benim yemek yemem lazım
Geç saatte yemeye alıştırma kendini bence