Spor mu fiziksel güç yapaar beslenmemi?

Daha yeni başladıysan normal yapa yapa alışacak vücut

Ruhun yorgun meditasyon yapmanı öneririm bir de sporu yaptıktan sonra duşa giriyorsun ya, su sıcaklanana kadar önce soğuk suyu bedeninden bir geçir sonra kafandan aşağı tut vücut bir toparlansın canlansın bir de duş bitimine yaklaştığında soğuk suyu tut ben öyle yapıyorum

😂😊 dini inancın nedir bilmem ama namaza da başlamanı öneririm

Hayır da yani ruhunu düzeltmek için mesela ben namaza başladığımdan beri çok enerji mutlu huzurlu ve umut doluyum meditasyon yap belki işe yarar ful düşünce içinde misin peki 🤔

Kendini meşgul edecek şeyler bul 🤔 ben bedensel engelliyim hiç öyle hissetmiyorum şu an sınavlara çalışıyorum odaklıyım inşAllah kazanırım

Amin teşekkürler 😊