Diyet mi spor mu daha etkili?

Herkese Merhaba

Ben 58 kiloyum 65 kiloydum daha öncesinde Akşamları yemek yemeyerek 58 kiloya kadar düştüm vücudunda çok fazla farklılık yok 50 kiloya düşmek istiyorum ve iç bacaklarımı beğenmiyorum şimdi ben bu şekilde 50 kiloya düşersem iç bacaklarım gider mi Yoksa aynı kalır mı Kısacası iç bacaklarımı nasıl yok edebilirim Bu şekilde diyet yaparak mı yoksa spor ile mi

Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler ♡

Diyet mi spor mu daha etkili?
Cevapla