Genc yaşta fitness?

Gizli Üye

(30-35)

Gençler 16 yaşında ki erkek kardeşimi fitnessa yazdiracagiz. Boy uzamasi acisindan sorun olur mu? Ve kilo alip vucudunu gelistirmesini istiyoruz.
arti ve eksilerini bilenler varsa lütfen bilgilendirsin.
boyu 1.74 kilosu 56

Cevapla

Erkek Soruları

En İyi Cevaplar

fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Fitness a başlayan herkesin direk 100 kilo halter kaldıracagini mi sanıyosunuz arkadaş. Zaten ilk aylar ısınmayla geçiyor. Doğru çalışırsa sorun olmaz aksine fitness yapanlar daha aktif oldukları icin büyüme hormonları daha cok çalıştır ve boyu daha da uzar. Çünkü karbonhidrat ve proteine cok ihtiyac duyar. Beslenmesini cok düzgün yapması düzenli uyumasi gerek. Keşke bende o yaşlarda baslasaydim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten agirlik halter vs kaldırmasini istemiyoruz programi cikarilirken de konusucaz
  sizce kilo almasi ne kadar sürer bir 10 kilo
  
  Yorumla
- fatihılgın
  
  +1 yıl
  En az 6 ay
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

barraquda Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 58%

+1 yıl
Spor konusunda 390 cevap paylaştı.

Kilo aldirma fitness i ayri.. sisme fitness i yine ayri.. bazi hareketler yapilmazsa ve agir programlar yazilmazsa etkilemez gelisimi.. hocaya soylenmeli bu ayrinti.. hafif antreman ve protein vs ek besin katkilariyla kilo. alacaktir xaten kas kutlesiyle birlikte.

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Metobolizmayı hızlandırır. Enerjiyi arttırır. Uykuyu düzenler
Stresi ve depresyonu azaltır vücut yağ oranını azaltır. faydaları bunlar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Marababayan Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

bundan 20 yıl sonra hepinize her salona girdikten çıkana kadar sövecek nedeni ise şu hergün o vücudu için antreman yapması gerekecek salonda hergün 1.5 saat geçiricek o yüzden onu fitnesse değil spor dalına yazdırın. fitness bir ömür yapılmak zorunda.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bazı hareketler boy uzamasına engel olabilir ama doğru programla bir sıkıntı olmaz. Hatta boy uzatan hareketler de var. Kilo almasına gelince çok kolay alacağını söyleyemeyiz çünkü bu yaşta metabolizması hızlıdır ama yinede alacaktır.

0

0 Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

boy açısında fitnes yerine baskete göndersen daha iyi veya yüzme.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

vucut geli, şimi tamamlamadan kütle arttırmaya yonelik çalışmalar yapılmamalı. spor yapması daha iyi doğal soparlar yani futbol basketbol volaeybol yuzme gibi hatta yüzme on numarası bu işin :)

0

0 Yorumla
sytnnpbc Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

boya sıkıntı olur bence 18 i beklemelisiniz büyüme plakları erken kapanır yazık olur

0

0 Yorumla
eastandbuul Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

valla gitsin ama ilerde sıkıntı yasayabılır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi
  
  Yorumla
- eastandbuul
  
  +1 yıl
  daha gelişme cagında 20 yasına kadar beklesın anıden yuklenme yaparsa boyu bıle uzamaz belkıde
  
  Yorumla
fuzuliii Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Yuzmeye gitsin daha iyi olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Genc yaşta fitness?

Genc yaşta fitness?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!