Hayır tabiki erkeksi değil bence kilon ideal üst bölgen kesinlikle güzel fakat senin ihtiyacın olan şey kıvrım bunun için evde de squat yapabilirsin bel kısmını biraz daha inceltip üst bacak bölgesini daha yuvarlak bir görüntüye sokarsan müthiş olur👌🏻
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
19Cevap
Kalça altı nasıl öyle duruyor ki 🤔 squat ve kalça bacak çalış derim onun dışında sorun yok zaten neden boyle düşünüyorsun ki
Gayet kadınsı duruyor deli misin sakın bozma. Boy kilo kaç ki
160 boy kılo50
Saçmalama çok iyi o zaman 😅 hazırlan kaçırmaya geliyorum seni mahsuru yoksa
Güncel 😂 kaçırabilirim
İyi falan değil kı bak kilolu duruyor
Saçmalama çok ideal, kucaklıcan götürcen 😅 neden kötü görüyorsun kendini
Sence nerde sorun var düz bakınca
Başka fotoğraf var mı bu ne kırpılmış falan 😂 senin derdini çözcem ben, yazsana bana hatta memnun olmadığın detayları yaz
Şu an nasıl fizik değişim var mı
Muhtemelen fotoğraf atsana ait değil ve spor ve beslenme
Basen bölgesini inceltmen gerekiyor. Fotoğrafda mı sıkıntı var. Diz üstü bitişik görünüyor
Bel altı çalış onun haricinde göğüslerini büyütmeye çalışabilirsin diğer türlü iyi fiziğin
Nasil büyüte bılırım?
Üst bölge iyi sadece squat yap göğüs bölgesi çok iyi
Sence erkeksımı duruyor?
Yok be erkeksi değil giyinişin kötü alt bölge gene düzgün giyinsen güzel görünür
Çok sağol ama altı bölgesi şekılense çok daha iyi olur 💗
Bence çok kötü değil sadece giyiniş bence squat yap güzel bence üst bölgende aşırı hoşuma gitti yanlış anlama valla helal olsun ❤
Bu normal attm zaten öylesıne öyle gıyinmirom kı dışarda😅❤️
Açık hali ile çok iyi kapalıda olsan gene iyi ya cidden
Aşık olduk valla ya ciddiyyim
Konuşalım mı istersen arkadaş olalım
Spor yap
Eekeksı duruyorum sanki
Basenleri şekillendir
Gitmiyor ne yapdıysam
O zaman sıkılaşmaya bak
Nasıl yapıcam cidden tavsiye ver
YouTube dan faydalı videolar bulabilirsin
Önerın var mı?
Şu an aklıma bir şey gelmiyor
Çok teşekkürler 💖
Rica ederim kuzu 🥰
Basen bölgesine çalışman lazım squat bencee
Erkeksimı duruyorum sence bıde nasıl desem gördün gibi basen gitmiyor artık kafama takıyorum
Hayır tabiki erkeksi değil bence kilon ideal üst bölgen kesinlikle güzel fakat senin ihtiyacın olan şey kıvrım bunun için evde de squat yapabilirsin bel kısmını biraz daha inceltip üst bacak bölgesini daha yuvarlak bir görüntüye sokarsan müthiş olur👌🏻
Bır vıdo önermısın?
MadFit
🫶🏻💗
Neden bir şey yapmak gerektiğini düşünüyorsun
Beyenmıyırum erkeksi duruyor gibi
Yani Gayet de uygun görüşlerim var Belin kalın değil Belki biraz popo kısmı genişleyebilir o kadar onun dışında hiç
Bilmiyorum 🤷♀️
Kaç yaşındasın
19
Başkalarını çok sallama Gayet iyisin kıyafet seçimlerine dikkat et ve kendine güven
Nasıl dikkat edıcem çok sagol bu arada♥️
Yani üzerinde fiziğine uygun şeyler giyeceksin boyun kaç bu arada
160
Yani basen kısmın biraz dar değil mi altındaki tayttan dolayı tam belli olmuyor
Daha kolay yaparsın
Neyı
Daha iyi fiziği
Olmuyor bilmiyor nıye ama şekıllenmıyor
Ekle
Günde 5 dakika plates..
Halıya sarmışlar sandım
Kıyafet tarzını iyi belirle
fizikte bişi yok basen çok fazla sadece
Ve gitmiyor şaka gıbı
kabullen kendini
Başka açıdan var mı
Toparlanmis zaten
Obez olarak
Tayt giy oyle cek
Spor yap
Squat yap üst taraf iyi
Gitmiyor basen
Kötü değil sporla çok daha iyi olur
Bir şey yapma
Erkeksimı duruyor acaba ben beyenmıyırum ve basende asla gitmiyor
Altın tuhaf duruyor
Evet ne sorun çözmedim
Aynen tuhafmış
Mesela sorun nerde sence ve ne yapmalıyım bende tuhaf olduğun bilmiyorum
Çok belli değil siyah şeyden
Tayt o
Tamam işte başka renklisi yok mu
Zaten anca fizik belli olsun diye attım istemiyorum baska bisey bellı olsun burada da aynen gözle görülür fzık
Anladım
45 yaşa göre iyi