Sporu yemekten önce mi sonra mı yaparsınız?

yolcununbiri

Guru Yaş: 22

Yemek yemeyi az ertelemedim bu sebepten ama yemek yer yemez de spor yapılmaz ki..

Cevapları bekliyore

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Ben sporu genellikle yemekten sonra yapıyorum çünkü diğer türlü yorgun ve halsiz olduğum için verimim düşüyor.. bir de kas kaybetmemek için protein almam lazım bu yüzden de yemek şart oluyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Bunca yıllık bodybuilding'ciyim, dolu mide ile spor yapanların hiç iyi sonuçlar verdiğini görmedim. Ya kusma hissi ya da karın çalışmadan sporu bitirirlerdi..
Spor aç iken yapılır net.. Salondan çıkınca o ilk yeşil elmanın tadını asla unutamazsın..

0

1 Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  Katılıyorum
  
  Yorumla

MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kilo alıp, kas yapmak isteyen birisi spordan sonra yemek yemeli çünkü spor yaptığı zaman kas kitlesi yırtılıyor ve orayı spordan sonra yemek yiyerek dolduruyorsun daha kolay verim almanı sağlar.

1

2 Yorumla
- MrKuzey
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😌
  
  Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  ¥ou're welcome
  
  Yorumla

FeshiMüna Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Genelde aynada gıdığımı gördüğüm de jddbsj

0

1 Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  bhjhkjhj
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_KalbiSükûn_ Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Sevdiğim sabah saat 8 civarı aç karna yürüyüş yapmak. Kahvaltı alışkanlığım da olmadığı için faydasını bu şekilde görüyorum.

1

0 Yorumla
MayaaGüzel Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Sporu yemekten önce yapıyorum sonra kendimi büyük bir ödülle ödüllendiriyorum.

1

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

spordan en az 2 saat önce yeemk faslını bitiririm. Spor sonrası da bir şey yemem genelde

1

0 Yorumla
NoShow Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Yemekten en az bir saat sonra. Spor yaptıktan sonra 40DK içinde protein içerikli beslenmelisiniz.

1

0 Yorumla
_Petunya_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

O anki ruh hilme bağlı kafama ne zaman eserse 🤭 genellikle yemekten sonra yaparım.

0

2 Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  Yemekten hemen sonra mı 1-2 saat sonra mıı
  
  Yorumla
- _Petunya_
  
  +1 yıl
  Yarım saat sonra
  
  Yorumla
MuhteşemGüneş Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Yemekten önce daha yağ yakmak için, yemekten sonra kas yapmak içindi sanırım.

0

1 Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  Anaa bunu ilk kez duyuyorum
PALTAZAR Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Yemekten önce su içtiğin için açlık hissi kalkiyor doygunluk veriyor

1

0 Yorumla
ChungCha Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Şpoyu yimekten ünce yapayım

1

0 Yorumla
Lanetli_kek Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Yemekten bir iki saat sonra

1

0 Yorumla
Kehribark Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Yemekten önce yaparım genellikle

1

0 Yorumla
Limpos Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Yemekten 1 saat sonra falan

1

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

toplu hazırlıyorum yemeği 2-3 günlük

0

5 Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  Ama soru bu değildi..
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  yemeği spordan önce mi yaparsınız diye okumuşum :DD uyanamamışım demekki :D benim beslenmem düzenli. antrenmandan 4 saat önce falan yiyorum ve antrenmandan 1 saat sonra
  
  Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  anladım bende dedim ne alaka meğer yanlış okumanın kurbanı olmuş önce yemek daha mantıklı bence de
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  aslında kaslar enerji depoladığı için antrenmandan önce bişeyler yemek şart değil genel olarak beslenmen iyiyse. oruçken iftardan önce antrenman yapıyorum mesela performans kaybı neredeyse hiç olmuyor. tuz ve su olmadığı için düşüyor bir miktar
  
  Yorumla
- yolcununbiri
  
  +1 yıl
  Katılıyorum zaten bi süre sonra vücut alışıyor zor gelmiyor bünyeye
  
  Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

+1 yıl
Spor konusunda 427 cevap paylaştı.

Önce

1

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 440 cevap paylaştı.

yapmam hiç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporu yemekten önce mi sonra mı yaparsınız?

Sporu yemekten önce mi sonra mı yaparsınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!