Spor yaparken nefesi tutmalı mıyız?

zişoooonnne

Xper 5 Yaş: 20

Kol için örneğin bacak felan çalışırken nefes tutmalı mıyım diğer türlü nefesimi ayarlayamıyorum

Güncellemeler

+1 yıl

Yani 4 set 15 tekrar yaparken 15 tekrarda tutulmasını diyorum

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

oogghh Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 41%

+1 yıl

nefes tutmak çok faydalı bir şey değil spor yaparken.. senin için uygun olan nefes verme şekli neyse onu yap.. ağırlığı kaldırırken mi alıp vermek senin için kolay veya tam tersi..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl

Squat yaparken ara ara alırsın koşu yaparken düzenli yani harekete göre degisir ama mümkün olduğunca nefes al tabi

0

2 Yorumla
- zişoooonnne
  
  +1 yıl
  Ağırlık çalışırken kol bacak felan sırt
  
  Yorumla
- Salihydnxyz
  
  +1 yıl
  Her hareket 1 nefes, akışına bıraksan zaten oturur zamanla
  
  Yorumla
Leonidasss07 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 90%

+1 yıl

Tutmaktan ziyade önce yapacağın harekete göre nefes alışverişini bilmen lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Nefes turarsan bayılırsın

0

4 Yorumla
- zişoooonnne
  
  +1 yıl
  Yok ya set bitene kadar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayır tabikide
  
  Yorumla
- zişoooonnne
  
  +1 yıl
  Diğer türlü kontrol Edemiyorum hareketi örneğin ileri doğru iterken verilmesi gerek fakat ben ayarlayamıyorum ve sporu bırakasım geliyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Canım önce açyavas yavas ayarla hareketleri daha güzel yaparsın
  
  Yorumla
intikam_arzusu Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Serbest bırak onu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken nefesi tutmalı mıyız?

Spor yaparken nefesi tutmalı mıyız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!