1 aydır fitnesa gidiyorum sizce ne yapmalıyım?

Arkadaşlar 1 aydır fitnessa gidiyorum 173 boy 68 kiloyum sizce ilk olarak kilo mu alayım yoksa yağ mı yakayım?
1 aydır fitnesa gidiyorum sizce ne yapmalıyım?
Cevapla