Her aksam düzenli yüksek tempo koşuyorum koşu bittikten sonra 2. Kere kostugumda daha iyi koşuyorum neden sizce 🤔?

Tahminen ilk çıkışı hızlı yapınca (40-50 mt) sonra 100 mt kadar orta üstü ve kalanı yine deparla yapınca, ilk çıkıştan sonrası yeterince hızlanamıyorsunuz hem yeni başlamamış olmak hem de enerjiyi ikinci tura bırakma çabası fikri gereğince. Ama ikincide hem ısınmıs hem kendinizi son tura saklamıs olmanız ve tüm gücünüzle yüklenme rahatlığınız olduğu için daha kısa sürede tamamlayabiliyorsunuz diye düşünüyorum. Ayrıca iki turu arası kadar kısa zamanda olmasa da kardiyovasküler kapasite her seferinde böyle yüksek sürat koşularında daha hızlı ve kısa sürede artıyor herhalde.