3 aydır düzenli fitness yapıyorum beslenmeme dikkat ediyorum bugün ilk defa içki içeceğim?

3 4 bardak cin tonik içeceğim bir seferliğine düzenimi bozar mı tek seferlik

3 aydır düzenli fitness yapıyorum beslenmeme dikkat ediyorum bugün ilk defa içki içeceğim?
Cevapla