Spor sonrası nesquik içsem kilo alabilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Spordan sonra çikolatalı veya çilekli nesquik'in iyi bir protein kaynağı olacağına dair bir yazı okudum geçen gün ve ben bugün 1 yarım tatlı kaşığını spordan sonra light süte koyup içtim. Gerçekten böyle bir şey var mı yani protein açısından iyi bir kaynak mıdır, kilo yapar mı?

Cevapla

Kaş Soruları Çil Soruları

En İyi Cevaplar

barisavcu_7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Spordan sonra çikolata türü genellikle enerji veren besinler yemeni tavsiye ederim. Bende haftanın 3 günü basketbol antrenmanı yapıyorum. Eve geldiğimde çikolata, meyve türü yiyecekler ye. Nesquikli süt, yanındada bir çikolata enerjini geri getirmene yetecektir :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

selamsızsabah Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 38%

+1 yıl

Biftek ye once. sirkeli suda beklet. sonra yka haslanmis olarak ye sutun protrin degeri o kadar. fazla dil

0

0 Yorumla

Available-_- Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Icinde 0.8 gram protein var sence bu nerene yetecek :D?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya valla kafam karıştı :D zaten aşırı tatlı içemedim de
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Hem onun icinde bisey var adini unuttum vucut onu saatlerce eritemiyo ve protein heryere dağılıyo yani calisan kasa cok cok az belki gider. Protein tozlari direk calisan bolgeye gidiyo yani nesquik bosverde lor peyniriyle suyu karistir blender mi neydi onunla :D 40 protein oluyo ve sporcularda en cok bunu oneriyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu ben de duydumda loru tek başına yemeyi tercih ederim :P teşekkürler ^^
  
  Yorumla
- marduk2244
  
  +1 yıl
  300ml sutle tuketilirse yaklasik 10gr protein yapar,
  gencvefit.com/beslenme/spor-ve-cikolatali-sut
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Evet aynen bende :Dd ayni kafadaniz sanirim bende bir ara nesquik iciyodum spor sonrasi :D teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

___SuCCuBuS___ Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Normal şekersiz kahve ya da yeşil kahve içsen daha yararlı.

0

0 Yorumla
muscle14 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

yapmayın şöyle şeyler ya nesquikin neresi protein kaynağı

0

0 Yorumla
tursulumagnum Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

protein mikatı az sanki *-*

0

0 Yorumla
AyrtonSenna_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

inanmayın böyle uyduruk şeylere bacı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Proteinin doğal yiyeceklerden almalısın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor sonrası nesquik içsem kilo alabilir miyim?

Spor sonrası nesquik içsem kilo alabilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!