Kreatinli protein tozu alınır mı ve işe yarar mı?

Kreatin Dht artışı sağlar bu saç dökmez. Saç uzamasını yavaşlatır sadece. Fakat şu da var testo seviyesi artışına değinirsek eğer spor yapan kişi de olsun yağ yakan kişide olsun bu olay yine olur yani kreatin kullanmasan sen spor yapsan ya da yağ yaksan da yine aynı olay olur.

Saç dökülme olayı şunlardan kaynaklıdır.

1- Genetik = Bu varsa en kaliteli şampuanları serumları kullan ne yaparsan yap kaçarın yok o saçlar dökülür.

2- Stres = Çok stresli yaşantın varsa dökülmeye başlar stresten uzak durman lazım.

3- Vitamin mineral almamak = Saçın için yeterli besinleri almamaktan kaynakldır. Beslenmene dikkat etmelisin.

4- Saç yıkamak = Saçı yıkamalıyız şampuanlarla, yoksa saçlarımız beslenemez ve dökülmeye başlar.

Gainer konusuna gelirsek eğer açıkçası bu kadar para verilmesi bence anlamsız gainera onun yerine pilav yapsan daha iyi ve daha ucuz. Gainerlar aşırı pahalı ama diyorsan benim param var maddi durumum iyi o zaman rahat olabilirsin.

Kreatinli protein tozuna gelirsek bu kişiye bağıdır fakat şahsen ben ayrı almayı tercih ediyorum çünkü alacağım miktarı kendim belirliyorum. Tercih meselesi gene tabi ayrıca şu da var kreatinin farklı formları da bulunuyor en ülkemizde olan popüler formu tercih etmiyorum pek o yüzden ayrı almaya özen gösteriyorum.

Kreatinin monohidratlıları işe yarıyor diğerleri bildiğin çöp. Anca satılması için var diyorlar. Pazarlama hilesi. Bende kreatini protein tozuna karıştırıp tüketiyorum.
Saç dökme olayına gelirsek genetik olarak saç dökülmesi yaşayacak kişilerde olayı hızlandırıyor. Erkeklerde bulunan bir hormonu harekete geçiriyor. Bunun önüne geçmek için bir ilaç varda oda jinokamasiğe sebep oluyor