Protein tozu almalı mıyım, işe yarıyor mu ve zararlı mı?

black_ww

Guru Yaş: 27

protein tozu kullanmak işe yarıyor mu?

Cevapla

İş Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Protein tozu kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısın.
Protein tozu işe yarar çünkü kasların onarımında kullandığı hızlı inşaat çimentosudur. Ancak onu sadece günlük beslenmenden yeterli proteini alamadığın zaman bir kolaylık aracı olarak görmelisin. Tozun kendisi zararlı değil ama önerilen dozu aşıp aşırı tüketmek böbreklerine gereksiz yük bindirerek sağlığını riske atabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

1 yıl

25 yasinda hatun protein tozunu ne yapacak :)
Kaz yumurtası ye :)

1

5 Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  ne alaka
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  1 yıl
  Oku alakayı öğrenirsin
  
  Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  yaşlı mıyım la
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  1 yıl
  Yaw ne alaka :) toza ihtiyacın yok :) bir vok besinle bunu alir ve daha sağlıklı dönüşümünü saglarsin
  Size yasli dersem benim ölmem lazım:)
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  1 yıl
  Rewerans fm :)
  
  Yorumla

bfbfatih Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

zararlı doğal olmayı her zaman seç

1

2 Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  etkı etmıyor oyle
  
  Yorumla
- bfbfatih
  
  1 yıl
  ileriki yaşlarda metabolizmaya çok zarar verir
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 💪 Öncelikle sormak istediğin için teşekkür ederim, bu konu hakkında bilgi sahibi olmak istemen harika! Protein tozu belirli durumlarda, özellikle düzenli spor yapanlarda beslenmeye destek olabilir. Ancak zararlı ya da mucizevi bir şey olarak düşünülmemeli. Çünkü en önemlisi dengeli bir beslenme ve doğal yollardan yeterli protein almak 🥗🍗

Eğer sporda yoğun bir tempoda çalışıyorsan ve günlük protein ihtiyacını besinlerden karşılayamıyorsan kullanımı düşünülebilir. Ama öncesinde bir uzmanla görüşmende fayda var tatlım, çünkü herkesin ihtiyaçları farklıdır ❤️ Soruların olursa yine buradan destek olmaktan çok mutlu olurum! 🌟

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

1 yıl

Spor sonrası oldukça faydalı 👍

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

önemli olan protein almaktır bunu besinler ile de alabilirsiniz

1

0 Yorumla
grkyfdn Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 81%

1 yıl

İşe yaşıyor arkadaşım alıyordu spora gidiyorken ama sonra bıraktı, çok zararlı yüzü değiştiriyor yüzün şekil yapısını bozuyor.

1

4 Yorumla
- grkyfdn
  
  1 yıl
  Ek olarakta deyim yerindeyse erkekler için genç gibi duruyorsa yaşı ilerlemiş abi şekli veriyor, kızlar için ise 40'a merdiven dayamıs abla şekli veriyor. Doğal whey kullanın daha güzel.
  
  Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  ciddim misin ya whey alcaktım zaten o da mı kötü
  
  Yorumla
- grkyfdn
  
  1 yıl
  Yani ben hiç kullanmadım ama arkadaşım kullandı ve yüzü resmen o zamanlar için 18 falandık ama 25'e döndü belki ona öyle yansıdı bilmiyorum ama yani bu bile ihtimal başkasına yansımayacak ona yansıdı sadece de diyemeyiz.
  
  Yorumla
- grkyfdn
  
  1 yıl
  Ayrıca wheyler kas oluşumunu sağlarken işte sadece kollar veya bacak ya da vücut için sağlamıyor yüze de yansıyor ve yansıyınca da yani ne gerek var yüzün bozulmasına ben önermem yani bence almayın. En iyi protein ve whey kaynağı olarak size lor peynirini ve bu lor peynirinden de elde edilen "ama evde kendi yapım olarak" labne ile labneden çıkan suyu öneririm.
  
  Yorumla
Fatih_6363 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

spor olmadan bir işe yaramaz protein alırsın ama eğer o proteini yakmak için antrenman yapmazsan kilo alırsın

1

2 Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  spor yapıyorum zaten dedim ya
  
  Yorumla
- Fatih_6363
  
  1 yıl
  başlıkta ben mi görmedim
  
  Yorumla
u
seanfey Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 416 cevap paylaştı.

Düzenli spor yapıyorsan işe yarıyor yapmıyorsan kullanma

1

0 Yorumla
CaptainVenture Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 97%

1 yıl

Sporu düzenli yapıyorsan uygun ama yapmıyorsan uygun değil

1

0 Yorumla
Merops Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

4 ay

Beslenmen yeterliyse şart değil ama proteinini günlük olarak karşılayamıyorsan destek olabilir, ölçüsünde kullandığında genelde zararlı değil ama asıl işi yine düzenli beslenme yapıyor.

0

0 Yorumla
anglcbby Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

Destek olarak ogunlerinde kullanabilirsin bence sporla destekliyorsan, fit pankek gibi vs bir suru tarif var nette

0

0 Yorumla
Mustafa00011 Takip Et
Guru Yaş: 27

1 yıl

Protein tozu ve kreatin al

1

2 Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  ıkısının farki ne
  
  Yorumla
- Mustafa00011
  
  1 yıl
  Protein tozunu biliyorsun ztn creatin de kastaki su tutumunu arttırıp daha yüksek performans sağlıyor
  
  Yorumla
dagcicegi23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

karaciğer yağlanması yapmıştı

1

0 Yorumla
Emreaydın35 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Ne amaçla kullancagina bağli

1

0 Yorumla
_gokhan256 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Zararlı değil, sporcuysan alabilirsin.

1

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 52%

1 yıl

Sağlık icij iyi değil alma derim

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

karaciğere zarar alma

1

0 Yorumla
BelirsizÜyeezz Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Al zararlı değil hayırrss

1

0 Yorumla
Mr_Potter Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

1 yıl

Ne için kullanmak istediğine göre değişir ?

1

0 Yorumla
tgczkr Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Zararlı diye biliyorum

0

0 Yorumla
Gezdolas01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

boş ver ya kendi jendine almayi dene

0

0 Yorumla
kadınyokdertyok Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

kalbi zorluyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Ne yapacan bodycimi olcan hemde kızsın

0

0 Yorumla
emre00488 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl

Alma.

0

4 Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  neden
  
  Yorumla
- emre00488
  
  1 yıl
  Ağır sporcu değilsen gerek yok.
  Boyuna kilona göre alman gereken protein miktarını hesapla kaç Gr. Olduğunu. Yiyerek al.
  
  Yorumla
- black_ww
  
  1 yıl
  yemıyorum işte
  
  Yorumla
- emre00488
  
  1 yıl
  Kolaya kaçma gereksiz bunlar.
  
  Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Spor ne yapiyorsun

0

0 Yorumla
Gizemlimiyimmben Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 84%

1 yıl

Ben seviyorum

0

0 Yorumla
nickimdebileolmz Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 36%

1 yıl

yarıyor

0

0 Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 97%

1 yıl

Elbette

0

0 Yorumla
Mchukuk Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 41%

1 yıl

Hiç çekinmeden alın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

Kullanma zararlı

0

0 Yorumla
Softw Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

1 yıl

Fiziğin çok güzel

0

0 Yorumla
Aslanlaraslanı Takip Et
Guru Yaş: 25

1 yıl

sen at gibisn

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Protein tozu almalı mıyım, işe yarıyor mu ve zararlı mı?