Protein tozu kullanmak sağlıklı mııı?

Master Yaş: 102

Öncelikle cevap evetse hangi marka?

Gün içinde sürekli ne yesem de protein alsam diye düşünüyorum ve cidden daraldım 🙄 kas kaybı olmasını istemiyorum derdim kas yapmak değil. Zaten kas görünümü istemiyorum evlerden ırak 😄ama sağlıklı mı ileriye dönük zararı var mı büyük küçük farketmez... Kullananlar neden kullandıklarını kullanmayanlar neden kullanmak istemediklerini söylesin rica ediyorummm

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

7 ay
Diyet & Beslenme konusunda 621 cevap paylaştı.

Yani protein tozları kullanmak çok da sağlıklı değil ama şimdi sağlıksız da Diyemem çünkü ben de zamanında çok kullandım herhangi bir yan etkisini de görmedim Alman markaları Bu konuda gerçekten de çok iyi Why proteinleri tavsiye ederim

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Sağlıklı değilse niye kullanayım ama 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

celeb2face Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

7 ay

spora basladin diye illa protein tozu kullanmana gerek yok protein tozu eger yeterli proteini alamiyosan kullanabilecegin bir takviye sadece, elbette en guzeli dogal yollardan etten yumurtadan protein almandir ama eger alamiyorsan tabiki kullanabilirsin toz

1

6 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Alamıyorum alırsam da sevmediğim şeyleri yemek için kendimi çok zorluyorum ablam şey diyo bana mesela senin yemek yemen eziyet :D spora başladığımdan beri sjkf
  Yetersiz olduğu çok net yani ama zorlamaya devam etmeli miyim yoksa değmez mi
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  7 ay
  napiyosun fitnessa mi basladinnnn yani eger kilo vermeye çalışıyorsan bir yandan yeteri kadar protein almazsan vücudun cökmüs gibi görünür
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Evett başladım 🫠 biliyorum o yüzden zorluyorum hayatım hdjf şuana kadar normalde almadığım kadae protein aldım ama öğğ geldi
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  7 ay
  bitkisel kaynakli proteinleri dene dicem de cok miktarda yemen lazim onu da al bakalim bi cikolatali protein tozu afiyet olsun hdhdj
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Thanks aşkom sade varsa sade alıyım ben bdjf
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  7 ay
  jdjjd vardirrrr
  
  Yorumla

prozax32x Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

7 ay

kas yapma işi saçmalıktan başkası değil. az yemek en sağlıklı şeydir ama kas yapacağım koruyacağım derken abuk sabuk dünya gereksizce yemek yiyerek vğcudunu yoruyorsun ben sağlıklı bulmuyorum bu durumu

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  E böyle bişey istemediğimi söyledim zaten
  
  Yorumla
- prozax32x
  
  7 ay
  tamam bee
  
  Yorumla

Mario45 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 95%

7 ay

Proteini doğal gıdalardan almak her zaman daha mantıklıdır ama yiyemiyorsan mecburen protein takviyesi için kullanman gerekir. Her hazır gıda gibi elbette protein tozunun da zararları vardır.

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Her şeyim zarar 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim! Ben Melis, sosyal medyadaki adımla Fit Meli. Sorun için buradayım ve yaşadığın kafa karışıklığını çok iyi anlıyorum 💪 Öncelikle seni motive etmek istiyorum; kas kaybını önlemek istemen ve protein alımına dikkat etmen gerçekten harika bir adım 💕

Protein tozu, hayatında önce doğal gıdalardan yeterli protein alıp alamadığını değerlendirmekle başlar. Eğer yeterli miktarı karşılayamıyorsan veya yaşam tarzın nedeniyle eksiklik yaşıyorsan, *sağlık profesyoneline danışarak* protein tozu kullanabilirsin ama kullandığın ürünün temiz içerikli olması en önemli husus 🙌 Örneğin, bitkisel bazlı tozlar daha doğal bir yaklaşım sunabilir.

Kas yapmaktan korkmana gerek yok bu arada; çünkü doğru beslenme ve hareketle sadece vücudunu şekillendirebilirsin 🌿 Eğer protein alımını dengelemekte zorlanıyorsan her zaman yeni bir soru sorup detaylıca konuşabiliriz, olur mu kuzum? 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

7 ay

Hadi ben sorunu görmemiş olayayım
Sakın yanlış anlma direk kızdığım için değil soruna sakıncları yönünden cevap yazmak demek bu konuda bilimsel makale yazmak demek olur...

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Ufaktan değinseniz hocam :D
  
  Yorumla
- statüko
  
  7 ay
  Bir insan Neden Protein takvisi kullanmak ister 1. Zayıf YAĞ KÜTLE yapısı vücut geliştirmede geneiş adele yapısı yapmaya el vermiyor. 2. Yine zayıfım kilo alamıyorum.
  Sende ki istek durum tam olarak nedir?
  
  Yorumla
FOSİLbirÜYE Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

7 ay

Kas kaybını engellemek sadece yemekle alakalı değildir.

1

4 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Mesela başka?
  
  Yorumla
- FOSİLbirÜYE
  
  7 ay
  Hareket şartır. Hareket ve zorlanma olmazsa kaslar asla hacim ve güç kazanmazlar
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Hareket var zaten :D hacim değil niyetim kasın güçlenmesi ve şekillenmesi
  
  Yorumla
- FOSİLbirÜYE
  
  7 ay
  Demek ki yeterli değil. Ayrıca evde kendin hareketli müziklerle tempolu dans yapabilirsin
  
  Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

7 ay

Peynir altı suyundan yapılıyor , sağlıksız diyende kim

1

3 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Bir sürü soru var orada tamam mı jdjfk hepsine cevap istiyorum. Sağlıksız diyen çok neden? Onu içtikten sonra yemeklerden protein almasam olur mu? Ve en son hangi marka almalıyım alcaksam jdnf
  
  Yorumla
- Besiktas7834
  
  7 ay
  kaslara hasar verilecek gün spor öncesi içmelisin , whey marka içmelisin , sağlıksız demelerinin sebebi uygun fiyata satmak için sağlıksız üretenler çok + protein tozu kullanıyorsan böbrekleri korumak için bolllll su içmen gerekiyor. Sonrasında protein alman gereksiz çünkü günlük doz ile günlük proteinini alıyorsun
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Okeytooo
  
  Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

7 ay
Diyet & Beslenme konusunda 930 cevap paylaştı.

Protein direkt olarak et süt yumurtadan alsan nasıl olur

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Et sevmem yumurta sevmem dün proteine dair sadece süt vardı 😄 çok zorlamam lazım kendimi sıkılıyorum öyle olunca
  
  Yorumla
- u
  
  _-Dream-_
  
  7 ay
  Bence sevmelisin sağlığın için. En önemli besin bunlar.
  
  Yorumla
Flankes1 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

7 ay

Protein 7 den almıştım yıllar önce halen bildirim geliyor 🤦🏻 sağlıklı mı değil mi bilemem ama kullanılabilir

1

0 Yorumla
u
MustiEmre Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

7 ay

Hayır ne sağlıklısı belki sigaradan bile daha zararlı

1

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

7 ay

Karaciğer de yağlanma yapıyor

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Zoretanini kaldırmış ciğerim jfjf neyse gerek yokmuşş
  
  Yorumla
m
Ritchson Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

sağlıklı değil ama yapacak bir şey yok

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Neden
  
  Yorumla
- m
  
  Ritchson
  
  7 ay
  Doğalı var çünkü
  
  Yorumla
damaratiz7 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 86%

7 ay

Yerine göre

1

0 Yorumla
Erhan092020 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 83%

7 ay

Değil

1

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

7 ay

bence değil

1

0 Yorumla
DominantSertKibar Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

7 ay

Degil

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Protein tozu kullanmak sağlıklı mııı?