Spora yeni başladım yulaf, kahvaltıdan önce mi ya da sonra mı yenilir?

Genellikle saat 13 ila 14 saatleti arası giderim spora bi sorum olacak ilk kez yulaf aldım ve yulafı ne zaman yenilir

Spora yeni başladım yulaf, kahvaltıdan önce mi ya da sonra mı yenilir?
Cevapla