Kilo almak ve kalçamı büyütmek istiyorum, spor işe yarar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo almak ve kalçamı büyütmek istiyorum spor işe yarar mı?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KaanCarry Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Günl0k kalori miktarının üstüne çıkman şazım, yiyorum yiyorum kilo almıyorum demeyin, günde 1 ekmek yiyorsan 2 yiyecen 1kg et yiyorsan 2 kg yiyecen ki yavaş yavaş kilo alırsın, birde kiloyu dengeli almak önemli hem spor hem düzenli beslenirse n gayet ğyi bir sonuca ulaşırsın 1 sene sonra ancak

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Meteliksiz değil mi bir daha adımı ağzına alma pislik buraya senin canımsın egonu oyuncağı değilim ben kararımı verdim seninle işim yok benim istemiyorum yani sen yolunu seçmişsin meteliksiz sana değmez lan her seferinde birleye niyetleniyorum olmuyor. Sana iyilik değil kötülük yarıyor onu anladım git başkasından bul

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

16

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Düzenli bir spor ve beslenme programı ile hedefinize ulaşabilirsiniz

0

0 Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Spor konusunda 338 cevap paylaştı.

Tabiki yarar ama kalça şekillendirme hareketleri yapacaksın squat gibi
Kaç kilosun boyun kaç

0

0 Yorumla
PATRON79 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 98%

+1 yıl

boyun kilon kaç? 3 hareket 1 ay yap günde 10 dk o istediğin şey olur.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163 42 ya çok yiyorum gerçekten yiyorum ama hemen eritiyorum galiba herkes spora git diyor
  
  Yorumla
- PATRON79
  
  +1 yıl
  spora gitme 3 hareket zaten evdede yaparsın ama yemeği artır ve yedikten sonrada yat uyu
  
  Yorumla
Coolguy86 Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 96%

+1 yıl

Pide, lahmacun, börek, gözleme yiyip üzerine otur, büyür

0

0 Yorumla
Darknes_Bluee Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Fitness hocalığı yapıyorum yardımcı olurum istersen 😊

0

0 Yorumla
wğdmspğsöx Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Evet erkekler kalça büyütüyor bugünde eğxmossş kızdan fazla erkek yorumu var

0

0 Yorumla
Bugünbayram Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Yarar ama yemekte yemelisin Ayrıcalıklar sorun olacak gizlisin

0

0 Yorumla
Raporsuzdeli07 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 61%

+1 yıl

Duzenli bir diyet ve spor iste yarar evet

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlar yemek programı yapar dimi çünkü cidden ne kadar yesem de kilo alamıyorum
  
  Yorumla
- Raporsuzdeli07
  
  +1 yıl
  Yaparlar yaparlar merak etme ama kilo o kadar iyi bir şey değil ama tabi sen istiyorsun ki senin kararına kalmış ona göre bir yol çizdirirler ona göre de sporunla beraber yaparız hem kilo alırken bir yandan da şekillenmiş olr vucudun
  
  Yorumla
DEADLY_666 Takip Et
Yoda Yaş: 125 , eic 98%

+1 yıl

Genetik değilse zor öyle baya uğraşırsın

0

0 Yorumla
FrkDmrcn Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kilosun ki

0

0 Yorumla
NicolaTESLAAA Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yarar tabi

0

0 Yorumla
Amsvrmtn0707 Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Nasıl ki kalcan

0

0 Yorumla
cahit4343 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yarar

0

0 Yorumla
barışş34_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 48 , eic 89%

+1 yıl

Yemen lazım

0

0 Yorumla
u
KasiKesh Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 401 cevap paylaştı.

Genetik bu şeyler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Balık etli olmak mı istiyorsun

0

0 Yorumla
İreemmcm Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Evet yarar

1

0 Yorumla
Yavuzzz111 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Yarar tabi ki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo almak ve kalçamı büyütmek istiyorum, spor işe yarar mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨