Kalça egzersizleri yapsam kalçam erir mi ve kilo vermemi sağlar mı?

Yağlı şeyler sevmiyorum zaten

teşekkür ederim🥰

Ben zayif istiyorum ondan o kalça egzersizleri yapıp yağların gitmesini istiyorum

İnşş

Evtt

İnş yaaa

Burdan sorsan

Ben nişanliyim böyle şeyler atmam doğru olmaz

Arkadaşlarım deyince taktım çünkü 3 ay sonra nişanim var ve bu kalçalara uygun elbise yok bol da giymek istemiyorum nişanda

Bilmiyorum ama çok büyük ve birinin bakması rahatsız ediyor sonuçta istemeden göze çarpıyor

Arkadaşım da doğumdan sonra kilo aldı kalçadan o yaparak zayıfladığını hem de kalçası gittiğini söyledi ondan bende böyle denemek istiyorum belki gider diye gerçekten sinirim bozuluyor görünce

teşekkür ederiim

Büyük ya maalesef birinin bakması da rahatsız ediyor sonuçta büyük olunca göze çarpıyor istemeden

Boy 1.70 kilo 61

Evt ya rahatsız ediyor