Traktör tekeri gibi göbeği eritmek için ne tarz bir spor programı izlenmeli?

Gizli Üye

(30-35)

Yani şimdi koskoca taş gibi göbeği mekikle eriticez derken belimizi boynumuzu sakatlayabiliriz. E yürüyüşte de nabız fazla yükselmiyor. Bunun sıralaması nasıl olmalı, nasıl bir program izlenmeli. Bu yoldan geçen birileri varsa fikir verirlerse sevinirim

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sorusorandedektifkız Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

İlginç bir soru başlığı olmuş 😅 erimiyor kac ay egzersiz yaptım oruç tuttum yok kalıcı gibi ne zaman kilo alsam o göbek çıkar göbeği eritmeye çalışsam bu sefer çocuk gibi zapzayıf kalıyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Leydirayullaaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

göbeğinin gitmesi için ekmeği kesinlikle bırakman lazım. yani göbeğin yüzde sekseni yeme düzeni gerisi spor vs. karbonhidratı bırakman lazım acilen brokoli karnabahar sebze meyve falan yiyebilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam da bu çakılı kilo. Öyle gün gün alınan bişey değil. Salt yemekle olacak bisey değil, kaldı ki aniden kesince vücut strese girip yağ ve su tutuyor haberin yok 😂
  
  Yorumla
- Leydirayullaaaa
  
  +1 yıl
  eğer fazla fazla kilon varsa tabii yavaş yavaş bırakman lazım. ben kendime göre yorum yaptım benim göbek sıkıntım vardı ve beslenme ile düzelttim. tabii hafif spor da yapıyordum. ayrıca ben sana direkt yemek yemeyi kes demedim zaten brokoli karnabahar türü sağlıklı şeyler yersen vücudun strese falan girmez tam tersine rahatlar.
  
  Yorumla
User45454545 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Canan karatay dieti yap ekmegi makarnayi pilavı sekeri kes

0

0 Yorumla
Göktürksencer Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 96%

+1 yıl

Spor salonu git böyle olmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Traktör tekeri gibi göbeği eritmek için ne tarz bir spor programı izlenmeli?

Traktör tekeri gibi göbeği eritmek için ne tarz bir spor programı izlenmeli?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!