Göbek için yapılan spor?

Gizli Üye

(25-29)

İşe yaradığı ve doğru yapıldığı nasıl anlaşılabilir ve genellikle yaptıktan sonra ağrı nerede olur bilen var mı?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Göbek deliğinizin çevresinde, altında ve üstünde ağrı olur. Sadece egzersiz yaparak doğru yolda olduğunuz söylenemez. Eğer protein almıyorsanız egzersizler hiçbir işe yaramayacaktır maalesef.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ediyorum tam da istediğim cevap buydu
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  Rica ederim. :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

uomoitaliano Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl
Spor konusunda 365 cevap paylaştı.

2 tane karın hareketi yeter haftada 2 gün yapman yeterli etkisi kişiden kişiye yaptığın hareketi doğru ve kendini zorlamana bağlı olarak değişir

Ama zorlama derken ağrıdan eğilip kalkamıcağın zorlamayı bahsetmiyorum kendince zorluyacaksın ki etkisi iyi olsun kısa vadede gözle görülür sonuç alırsın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ayberkgrkn Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

Mekik çekebilir plank yapabilirsin. Bunu HIIT kardio ile birleştir ve bol su tüket. Karnının yanarcasına sızladığını hissedeceksin.

0

0 Yorumla
whatkindof Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Hamlık geçtikten sonra ağrı olmaz güzelim. Spor salonunda crunch dersleri varsa haftada 3 gün katılman yeterli.

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

mekik çektikten sonra karın bölgenizde ağrılar olabilir

0

0 Yorumla
UchihaGhost Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

3 ay gibi diyebiliriz.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporu doğru yapıp yapmadığım 3 ayda mı anlaşılır?😂 demek istediğim ne zamana istediğim görünüme ulaşırım değil sanırım Türkçemden dolayı yanlış sormuşum demek istediğim nasıl anlayabilirim doğru yolda olduğu mu?
  
  Yorumla
- UchihaGhost
  
  +1 yıl
  @adaldeaye Hareketleri doğru yaptığını ancak bilgiyle anlayabilirsin ya bir eğitmen bul ya da videolardan falan bakarak öğren çok zor değil anlaması.
  
  Yorumla
Twining17 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl

ağrı hamlık ağrısı ağır gelmiştir ondan olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mekik yapıyorlar da ise yarıyor mu qcaba

0

0 Yorumla
NightWatcher2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Benim kucagimda hoplamak

0

0 Yorumla
sananekmsemgj Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

ip atlama

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göbek için yapılan spor?

Göbek için yapılan spor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!