Kas agrisi varken spor yapilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Dunki antrenmanimdan kas agrim var orta duzey diyebilirim. Bugun de birazdan calisacagim bir sıkıntı olur mu

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Zevahir06 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Kas ağrısı kasların çalıştığı anlamına gelir çalışırsanız daha güzel sonuçlar elde edersiniz ama vücudun dinlenmeyede ihtiyacı var onuda unutmamak lazım...

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki kac gunde bir dinlenmek gerekli? Dinlenmem gerektigini nerden anlayabilirim
  
  Yorumla
- Zevahir06
  
  +1 yıl
  iki gün çalışıp bir gün dinlenmek güzel olur ya da ağır gelirse bir gün arayla çalışmak icab eder..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada bir gun dinlensek ne olur ki
  
  Yorumla
- Zevahir06
  
  +1 yıl
  O zaman vücut yorulur ve faydadan çok zarar görürsün..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu beni uzdu
  
  Yorumla
- Zevahir06
  
  +1 yıl
  Ama hafif çalışmalar sıkıntı olmaz ağır çalışmalar için söyledim..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama sıkıntı olmaz ya hafiflettim zaten bende 😢
  
  Yorumla
- Zevahir06
  
  +1 yıl
  O zaman devam..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ayzıiıttt Takip Et
Master Yaş: 108 , eic 32%

+1 yıl

Hayır yılmak için bir bahaneden öteye geçemez. Sporunu yapabilirsin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstedigim cevapppp umarim dogru olani yapmisimdir
VolkanSHNN Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

tam tersi şifa olur agrın azalır farklı bölge calısmalısın ama

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben surekli ayni bolge calisiyorum sorun olur mu ki? Motive, istek full ama pek bilgim yok
  
  Yorumla
- VolkanSHNN
  
  +1 yıl
  olmaz aynı bölge en az 48 saat dinlenmeli yıpranan kas dinlenirken iyileşme surecine girer hata yaparsın tahmin ediyorum popo kalca bacak calısıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha cok bacak calisiyorum ama her gun calismak istiyorum ya ben🙄
  
  Yorumla
- VolkanSHNN
  
  +1 yıl
  hata yapıyorsun cok calısmak cok geliştirmez hafta 2gün falza olmamalı ve 48 ile 72 saat ara vermelisin kas erimesine kadar gder demedi deme Nedir bu kadınlarda bacak aşkı :D squatlı popo askına sakatlanma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an bunu spor arasi okumam peki🙄🙄 ya ben 21 gunluk bir antrenman yapiyorum ama ust uste yani neden olmasin ki
  
  Yorumla
- VolkanSHNN
  
  +1 yıl
  kas calısırken değil dinlenirken tamir eder spor burda yıpratırsın kas lifini dinlenmede bilhassa uykudayken tamir eder kendini güc kazanırsın hergün hergün kasın dinlenme fırsatı vermiyorsun ki hata sonu sakatlıktır bunu ben diyeceğimi dedim 10 senedir spor ilgiliyim tecrubemi hafife alma derim ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7. gun araverilecekti aslinda ama oyle diyorsan azaltayim of😂
  
  Yorumla
- VolkanSHNN
  
  +1 yıl
  ara verme sadece hafta 2günden fazla calısma 1 gün off ver kadın omuz sırt kol yakısıyor :) squatlı popo yeri baska :D hele hele taytın altında :)
  
  Yorumla
umrumdışı_ Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Eğer bu ağrı ilk defa yaptığınız için hamlaşma ağrısı ise devam etmenizi öneririm. Eğer o şekil bir ağrı değilse 1-2 gün dinlenmek şart.

2

0 Yorumla
Sebelepsubelep Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Tam tersine. Abartmazsan geçer ağeım

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki programim biraz agir setleri 4 degilde 2 yapsam mi
  
  Yorumla
- Sebelepsubelep
  
  +1 yıl
  Bence hafifletme. Psikolojik olarakda fiziksel olarakda amacına ulaşmanda olumsuz etki yapar. Çok aşırı yapıyorsan normal seviyelere gel. Sınırı kendin hissedeceksin aslında. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Suanda tekrar ayni seyi yasiyorum ve youtubede kas agrisi varsa spor yapilmali mi gibi bir video izliyordum bildirimi gordum geldim 😂 bir seyleri yanlis yapiyorum belkide duzeltmemgerek😄 bakalim olacak bir seyler😄evet dedigin gibi azaltinca motivem dusuyor ve devamlilik azalmasin istiyorum😄
  
  Yorumla
- Sebelepsubelep
  
  +1 yıl
  Nasıl bir programın var egzerzizlerdde. ne amaçla yapıyorsun ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Programim tum vucut, yag yakimi, kardiyo ve pilates. Son zamanlarda pilatesi kaldirdim ve duzenli olarak bisiklet suruyorum. amacim ise yag kaybiyla birlikte sıkılaşmak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bolge olarak bacak calisiyorum
  
  Yorumla
- Sebelepsubelep
  
  +1 yıl
  Kalbin durmadığı sürece yap o zaman 😁 şaka tabi bu. kilon fazla ise hızlı kilo verme sıkılaşmaya yönelik çalış. Kilo verme yağ yakma diyet ile birlikte hallolur kendiliğinden. Kilon çok değilse mesela 10+ değilse vereceğin istediğin gibi yap. Hatta zorla.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Jssjdjfkfkalp dayandigi surece devam o zaman😂 spor konusunda hirsliyimdir ya Şu an 55-56yim hedefim oncelikle kilo vermekti arastirdikca kioo vermek degil de yag yakmam gerektigini ogrendim kas kazanmak istiyorum biraz da 😄 evet acisa da oldurmez diyerek devam edecegim ya😄 dayanamaz gibi olursam ancak beklemeye alirim ama her gun calistirmak yararima olacak
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kas agrisi varken spor yapilir mi?

Kas agrisi varken spor yapilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!