Kamburluk sporla giderilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar sırtımda biraz kamburluğum var doktor bir kaç egzersiz verdi bu egzersizlerle ve sırt bölgeme kas çalışsam bu kamburluğumun gitmesi söz konusu mu yoksa bu kamburluk bende ilelebet duracak mı bide yapmam gereken kas hareketlerini bilenler yazsın nolur ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

çapkınkral92 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Usta yaşın kaç öncelikle bana onu söle. 4 senedir sporla uğraşıyorum profesyonelimdir yani ben sana bütün incelikleri ayrıntıları öğreteyim.Spora başlamadan önce bendede kamburluk vardı ama şimdi onlar kasa dönünce kamburluk eskiye göre baya düzeldi tabi yinede çok azda olsa var gözle farkedilmeycek kadar oda

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.78 kilom 80 yaşım 18 bide 6 ayda 30 kilo verdim sizce kas kaybetmemden olabilir mi tavsiyelerinizi dinliyorum
  
  Yorumla
- çapkınkral92
  
  +1 yıl
  bak dostum yaşın iyi boyun kilonda süper hem kamburluğun geçcek hemde sayemde güzel bir vucuda sahip olcaksın sen beni ekle mesaj at sana bazı videolar felan atcam bazı şeyler anlatcam dostum tamam
  
  Yorumla
- 192566
  
  +1 yıl
  Bana da atarmısın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

dik otur devamlı

0

0 Yorumla

dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Doktor söylemiş zaten,olmadı fitness yaparsın full sırt çalışırsın dümdüz ve geniş bir sırtın olur çok güzel olur..

0

2 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  yüzme cok etki edeer fittnesdan canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla

dunyalikiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 41%

+1 yıl

Evet Kamburlugun gıder ve gece yatarken duz bır yatak secımıde yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inş gider son 2 gündür yerde sırt üstü tek yastıkla yatıyorum ama biraz rahatsız edici :(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

franco12 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

2-3 sene öncesine kadar bende de vardı...kendi kendime düzelttim...yolda falan yürürken hep o halimi aklımda tutup dik şekilde geriye yaslanık şekilde yürüdüm ve birazda kilo aldım düzeldi...zayıfsan ondandır ben çok zayıftım kilo alınca düzeldi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok kardeşim zayıf değilim 6 ayda 30 kilo verdim ve şuan boyum 1.78 kilom 80
  
  Yorumla
TurkishPilot Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

benim ablamdada vardı ama çok degil cocukluktan beri vardı 1 sene önce ortopedi doktoruna gitti film çektirdi doktor egzersiz verdi her gûun yapıyor ve düzelme var sana önerim barfiks demirine hergun asıl çok fazla yararını gorursun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende çektirdim mr film falan mr da normal gözüküyo bakalım dediklerinizi uyguluycam sağolun
  
  Yorumla
HırçınÇocukk Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun kardeşim. İnanıyorum ki egzersizlerin faydası olur

0

0 Yorumla
wolfi58 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

az bişey düzeldi benim kanka yüzüyorum body yapıorm

0

1 Yorumla
- dilaraisurdiscogirl
  
  +1 yıl
  benim yüzmeyle alakam olmadığına göre:)
  
  Yorumla
poyraz51966 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

kamburluğun en güzel çaresi yüzmekdir.

0

0 Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

barfikse asıl, yüzme yap

0

0 Yorumla
-hale Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

tabi gider özel egzersizlerle

0

0 Yorumla
Kazandibii Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sanırım düzelir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sert bir yerde düz yat

0

0 Yorumla
boncuk00 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

gidebilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kamburluk sporla giderilir mi?

Kamburluk sporla giderilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!