Spor vücut gelişim?

Vucüdum ektemorf 1.78 72 kg’yim vucüdumu büyütmek istiyorum ama bitürlü başaramıyorum bunun yaşla alakası olduğunu düşünüyorum 23 yaşındayım 20 li yaşlardan sonra gelişim olmuyor sanırsam olsada çok zor
Güncellemeler
+1 yıl
Protein tozu gereksiz bi kimyasal falanda değil sadece besin takviyesi daha 15 gündür kullanıyorum ne var bunda
Spor vücut gelişim?
Cevapla