Kilo vermek için bisiklet mi yürüyüş mü?

Gizli Üye

(25-29)

80 kiloyum 153 boyum var. bunlarin yaninda diyet ve sabah aksam 20 dakikalik hiit kardiyo yapacagim. bir de bayagidir bisiklet surmuyorum. 5-6 yil olmustur sıkinti olur mu

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Asafbeydiceksiniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ben antrenörüm eğer bunu gerçekten yapmak istersen beraber bu süreci yöneterek beslenme spor programları ile spor salonuna ğitmeden hem kiloyu verip sıkılaşıp hemde daha şekilli bir fiziğe sahip olabiliriz isterseniz ben yardımcı olurum

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bir tane besin bul kendine salatalık mesela sadece onu ye onunla beslen onunla yaşa içecek serbest istediğin kadar şekersiz tabiki , çay kahve su soda vs yürüyüş yap

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

badvibesonlyy Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Ben fitnessa başla derim bir ayda yaklaşık 8 kilo falan verdim yürüyüş ya da sadece bisikletle olmaz ama eğer sen hızlı ve güzel bir sonuç almak istiyorsan dediğim daha mantıklı olurr hem vücudun şekillenir.

1

0 Yorumla
GeçiciKarantina Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Eğer spor geçmişin yoksa yürüyüş ile başka çünkü bende hamladim ve yürüyüşü bile zar zor yapıyorum

Ağırdan al düzenli ol sonra artar zaten

0

0 Yorumla
priwateman Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 31%

+1 yıl

Yuruyus hemde bol tempolu

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden peki
  
  Yorumla
- priwateman
  
  +1 yıl
  Kalori harcaman gerektigi icin terleyip terle yag atoksinlerini atman icin su ihtiyacin dogup su icip idrarla yag atman icin
  
  Yorumla
Chelios34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Bol su içmeyi ihmal etme,
Yağlı ve hamurlu yiyeceklerden kaçın.

1

0 Yorumla
YiğitZzz Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Kilo vermek için bence bisiklet de yürüyüş de bir seçenek değil direkt spor salonu daha etkili oluyor günde yarım saat kardio yaparak 2 ayda 10 kilo verdim :)

0

0 Yorumla
mngkargo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

naparsan yap efor harca

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 405 cevap paylaştı.

Hareket etmenin hiçbir zaman zararı olmaz

1

0 Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Orta tempoda koşu bence

1

0 Yorumla
Venetor Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Tabii ki bisiklet. Birkaç güne alışırsın.

1

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 679 cevap paylaştı.

Her ikisi de olursa daha iyi olur

1

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Tiroidine ve insülin direncine bakıldı mı?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  onlara baktır mutlaka. şimdi çıkıcam sorun olursa gece gelirim.
  
  Yorumla
absend Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kardio yap güzelim

1

0 Yorumla
Tutkulusevgi Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Yeter ki hareket et az ye

1

0 Yorumla
Ayça432 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Bence seks ama sürekli sen zıpla

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mal
  
  Yorumla
- Ayça432
  
  +1 yıl
  Gerçekler canım zıpla bide büyük tercihin olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne buyugu lezbiyenim ben
  
  Yorumla
- Ayça432
  
  +1 yıl
  Hm yaz o zaman bende lezlik var
  
  Yorumla
MaviDolunay Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 80%

+1 yıl

Spor salonuna yazıl.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  para ver.
  
  Yorumla
- MaviDolunay
  
  +1 yıl
  Doğru her şey gibi spor salonları da çok pahalı oldu. Ama spor salonları daha çok çeşitli aletleri ve müzikleri var. Daha eğlenceli.
  
  Yorumla
sempatikdelii Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

o bacağı toplar

1

0 Yorumla
vurguncagla Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Ikiside

1

0 Yorumla
madrigal77 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

olabilirr

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo vermek için bisiklet mi yürüyüş mü?

Kilo vermek için bisiklet mi yürüyüş mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!