Spordan sonra oluşan ağrı ile tekrar spora gidilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

2 gün önce spora başladım, öncesinde spor yapıyordum ama 2 ay gitmedim. Şimdi 2 gün önce başladım tekrardan. Bugün bacağımın ve kolumun tendon kısmına yakın ağrı var. Bugün spor günüm var yine. Gitsem mi gitmesem mi bilemedim. Ne yapmalıyım?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bagdex Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Dayanılmıcak raddede ise 2 gün salmanı tavsiye ederim sonra tekrar başla ağrı kaybolmuş ve vücut alışmış olacak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gittim iyi geldi, şu an var ağrı yine ama daha iyi hissediyorum kendimi
  
  Yorumla
LinaBenli Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 77%

+1 yıl

Dayanılmayacaksa 1-2 gün bekle. Yok eğer öyle değilse devam

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Devam ettim sorun yaratmadı ama yarına da değişebilir 😅
  
  Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 967 cevap paylaştı.

Süt ve sütlü gıdalardan uzak dur, soda iç, muz ye. Spor sonrası soğuk duş al geçer

0

4 Yorumla
- agresifpanda69626
  
  +1 yıl
  Dingil dingil yorumlar gelmiş, bölgesel mi çalışıyorsun full badi mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Full body yapıyorum, 2 aya onceye kadar gidiyordum yine haftada üç kez full body. O zaman da ilk başladığımda agrimisti. Şimdi karar veremedim bugun gitmezsem cumartesiye gidebilirim. Arka bacak ile bicepsin baslangic tarafları ağrıyor
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  +1 yıl
  Bir on bir of yap. Ve unutma ısınma idmanlarındasın. Çok kasma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok zaten kasamam daha 😅
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Vucudun tembellesmistit tekrar basladigin icin de agir gelmistir 3 gun git bir gun dinlen dayanılmaycak agrilarin varsa gitme diger turlu yanması falan iyi birsey

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu ağrıdan kısa zamanda nasıl kurtulabilirim bir bilgin var mı peki, masaj dışında 😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani katlanmani oneririm bende wc bile oturamiyordum 1 hafta sonra gecti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla ben yuruyemiyorum bile neredeyse 😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu gayet normal vucudun alısıyp 1 hafta sonra daha iyi olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk basladigimda aynen öyle olmuştu, 2 hafta boyunca 2 kere gidebilmistim. Ağrı kesici ile kas gevşetici hap atsam nasıl olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sakin kas gevsetici kullanma zaten kaslarin sıkılasmasi icin gidiyosun spora
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kullanmadim gittim hatta iyi bile geldi spor
  
  Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Sakatlık riskin büyür

0

0 Yorumla
laylaylomgalibaa Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Git ama çok zorlama

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağrı nasıl geçer yapabileceğim bir şey var mı masaj dışında
  
  Yorumla
- laylaylomgalibaa
  
  +1 yıl
  Kas gevsetici krem iyi gelebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağrı kesici hap ile kas gevşetici hap iyi olur mu
  
  Yorumla
- laylaylomgalibaa
  
  +1 yıl
  Bir sureligine fayda verebilir
  
  Yorumla
cyclaxs7 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Güdülür

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Git bence. Gitmezsen bir dahakine yine ağrı olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağrıdan nasıl kurtulabilirim bu arada kısa zamanda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kas gevşetici krem , sıcak duş iyi gelebilir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan sonra oluşan ağrı ile tekrar spora gidilir mi?

Spordan sonra oluşan ağrı ile tekrar spora gidilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!