Spora başlamayı düşünüyorum, nelere dikkat etmem gerekiyor?

Zayıfım ve kilo almak için spora başlamayı düşünüyorum. Evimin bir arka sokağında spor salonu var bugün fiyat alacağım. Hiç bilgim yok aletleri kullanmayı orada detaylı olarak gösteriyorlar mı isimlerini falan da bilmiyorum. Bir de aranızda sorularımı rahatlıkla cevaplayacak yardımcı olacak fitnessçılar varsa çok iyi olur 🙃 gerekliyse yaş 20
Spora başlamayı düşünüyorum, nelere dikkat etmem gerekiyor?
Cevapla