Sizce başlayayım mı? Nasıl başlamalı, nasıl bir yol izlemeliyim
Başla
Başlama
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Kaç yaşındasınız
30 yaşındayım. Aslında 10 sene önce falan bir miktar yapmıştım :D
Nerede yaşıyosunuz.. evde mi yoksa salon mu düşünüyosunuz
Denizlide yaşıyorum, siz?
Öncelikle evde, parkta vs başlayayım diyorum. İlerlememe göre salonu düşüneceğim. Kafamda böyle en azından şu anda
Ankaradayım ben.
Ne kadar fazlanız var bu önemli aslında ona göre plan yapılmalı
Kilo olarak yaklaşık 8-10 kilo fazlam var diyebilirim. Biraz yağ yapıp şekle sokmak istiyorum vücudumu. Siz anlıyorsunuz sanırım bu konudan
Hayır pek anlamam aslında.
Ama spor ve yediklerinize dikkat ederek rahatça verirsiniz.. neleri kesmeniz gerektiğini biliyosunuzdur onları bırakın spora başlayın yavaş yabaş iyi sonuç alırsınız diye düşünüyorum
Teşekkür ederim olumlu konuşmalarınız ve desteğiniz için. Umarım başarabilirim :)
Başlarsınz. Çevrenizde arkadaşınız vs biri varsa spor diyet yapacak birlikte daha iyi yol alırsınız. Motive edersiniz
Şehir değiştirdim yakın zamanda, burada henüz pek çevrem yok maalesef. Sizin gibi insanlar var neyse ki
Kız arkadaşıminız varsa bielikrite başlayın.
Ya da ailenizi gaza getirirn😀
Daha fazla çevreden bahsedip yalnızlığımı yüzüme vurmasanız keşke :D
Tek başıma yaşıyorum :)
Bilmiyodum kusura bakmayın😀 tek yaşıyosanız daha rahat inanın. Kalabalık yaşayınca güzel yemekler oluyo dayanamıyosun
Estağfurullah :)
Ahahah evet çok şükür yanımda güzel yemekler yapan bi kadın yok :D
Aynen bak şanslısın😀
Çoook :D
Sizin eliniz lezzetli midir :)
Biraz😀 çok hamarat değilimdir ben öyle genelde yemek yapmam nadir
Sizinle de iyi kilo verilir anlaşılan :D
Ben de düşünüyordum kilo vermeyi aslında
Sizin de mi fazla var? Ne kadar?
Çok değil ya benim 2 3 kilo falan en fazla yeterli
Sizin işiniz daha kolay :D
E madem öyle, birlikte verelim :)
Olur tabii 😀
Harika! Yaoalım bunu
Burada mı buluşacağız :D
Gizliği açtım
Yazdım :)
Cevap
2Cevap
Başka iyi olur
Hiç düşünme, başla.
Akşam başlıyorum inş :D
Bunu umarım spor salonundayken anteki açmışsındır, vakit kaybetmek yok BBBBAAAAAASSSS!
Maalesef isteyim
başla.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar