Ağırlık çalışmak kilo aldırır mı?

Gizli Üye

(25-29)

mesela kalori fazlası oluşturmazsak da yani günlük normal kalori ihtiyacımızı alsak ağırlık çalışınca mutlaka kilo aldırır mı (kas oluştuğu içiin) yoksa illa fazla mı yemek gerekiyor

Güncellemeler

+1 yıl

ve kalori fazlası olmadan kas yapılmaz deniyor ne kadar doğru erkekler?

Cevapla

Çok Süper Cevap

DışGüveysi Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl

Kilo almak yemeğe bağlı bi durum ağırlık kaldırmak yağları azaltıp kas kütlesini artırır ki bu da daha orantılı bi vücut görüntüsü demektir yani kötü bişy yok

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

meellooderler Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

günlük yediklerin yağ ya da kilo olmak yerine kas olur.

0

0 Yorumla
mertttimur Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Arkadaş da yazmış aşağıda. Kilo alımı olur tabiki.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bi miktar mantıklı ama kalori fazlası olmadan ve 20 30 kg kiloların altına girmedikten sonra öyle aman aman bi kilo kazanılacağını düşünmüyorum bildiğin bir yazı makale vs varsa vatar mısın
  
  Yorumla
- mertttimur
  
  +1 yıl
  Zaten agirlik idmanlari ile ciddi kilo alman zor olur. Mutlaka kalori fazlasi olması gerekiyor. Makale Şu an paylaşamıyorum maalesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben boyuma göre 7 8 kilo almak istiyorum fit bir şekilde o yüzden ağırlık çalışarak almak istiyorum bana kilo al deyince ağırlık çalışarak al dediler o yüzden kalori fazlası yapmasam da sadece ağırlık çalışarak olur mu diye merak ettim. olmaz o zaman sanırım yine yemem gerekecek
  
  Yorumla
- mertttimur
  
  +1 yıl
  Ağırlık calisarak 7-8 kilo almak çok zor, hatta imkansız diyebilirim. Ağırlık çalışma+ sağlıklı kilo alma şeklinde ilerle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok saolasın tşekkürler
  
  Yorumla
- mertttimur
  
  +1 yıl
  Rica ederim, başarılar.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sana bu tavsiyeyi veren bendim devam et böyle

0

0 Yorumla
IfUnaUna Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Evet ve hayır. Yağ aldırmaz and kas aldırır yani teknik olarak kilo

0

0 Yorumla
imeverywhere Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yesss

0

5 Yorumla
- imeverywhere
  
  +1 yıl
  Yanlış bilgi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadar sürede kilo alımı olur peki çnükü kadınlarda kas kazanmakzor
  
  Yorumla
- imeverywhere
  
  +1 yıl
  Ayda 0.2kg
  
  Yorumla
- imeverywhere
  
  +1 yıl
  Civarı
  
  Yorumla
- imeverywhere
  
  +1 yıl
  Düzgün çalışırsan 0.5 e kadar çıkabilir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Salona git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlık çalışmak kilo aldırır mı?

Ağırlık çalışmak kilo aldırır mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!