Spor sonrası oluşan kas ağrıları nasıl geçer?

Xper 2 Yaş: 25

Spor Sonrası Oluşan Kas Ağrıları Nasıl Geçer?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

therapistcat Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

düzenli beslenmelisin ve dinlenmeyi iyi yapmalısın. protein odaklı beslen antreman sonrasında. antremandan önce de karbonhidrat almalısın. böylece ağrıların hafifler. kreatin de kullanabilirsin ama bu daha daha sonrası için. eğer yeniysen beslenmene dikkat etmen yeterli

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

4

Cevap

8

Cevap

ddeniz25 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

yeni başladıysam veya uzun bir aradan sonra tekrar spor yaptıysan ağırlarım olmadı normal yoğunluğuna göre 1-2 gün ya da hafta sürebilir , Spor yapmaya devam ederek ağırlarından kurtulabilirsin.

0

0 Yorumla
kizlaryardimedin01 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

ağrıyı umursamadan her gün sporuna devam edersen vücut alışır ve geçer onun dışında ağrı kesici ve kas gevşetici kullanabilirsin banyoda sabunla ovalamakta gevşetebilir

0

0 Yorumla
Senarwen Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

Geçmez birkaç hafta çekiyorsun sonra vücut yavaş yavaş alışıyor ama o ağrı bile tatlı geliyor insana

0

0 Yorumla
Greyx Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

güzelce beslenmene devam et kaslar kısa sürede onarılır

0

0 Yorumla
GentlemanBoyss Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

2 güne yirtilan kaslar baglaniyor zaten geçiyor yani

0

0 Yorumla
YaaaaNeeeeAlakaaaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Kas yırtılması sonuçu oluşuyor o yüzen pek bir çözümü yok diye biliyorum

0

0 Yorumla
Dr_Bypass Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kas gevletici haplar var, gece al yat, çiçek olursun :)

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Yeni mi başladın spora?

0

0 Yorumla
alinzupog Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Belki bu videoya bakarsın.

0

0 Yorumla
ado12 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Güzel bir duş ve güzeldir masaj

0

0 Yorumla
benmisK Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

dinlen

0

0 Yorumla
depresyondayim09 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Zamanla geçer

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor sonrası oluşan kas ağrıları nasıl geçer?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨