Evde dambıl seti ile kas yapılırmı?

Gizli Üye

(25-29)

Güncellemeler

+1 yıl

...

Cevapla

Çok Süper Cevap

MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

5-10-15-20-25-30 kg kadar dambıl seti ve bir adet açılı ağırlık sehpasıyla yapılabilir.
Ancak ne olursa olsun sırt çalışmak için en iyi yer, spor slaonlarıdır.
Evde sırt ancak bir yere kadar gelişir.
Dolayısıyla söylediğim ekipmanlarla yalnızca göğüs, omuz, ön kol, arka kol ve bacak geliştirilir.
Sırt vücudun en büyük kas gruplarından biridir ve önemlidir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu zarganalıktan biraz kurtulayım spor salonuna gitmeyi düşünüyorum zaten
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Bence direkt spor salonuna git. Kimse anasından kaslı doğmuyor. :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

XenopeltisSs Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Üst vücut için diyorsun herhalde evet gayet iyi yapılır. Abim yaptı

0

0 Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

gayet güzel yapılır

0

0 Yorumla
hayletdayi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Düşer se parke zarar verir

0

0 Yorumla
gizemkkll Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

youtube dan izle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde dambıl seti ile kas yapılırmı?

Evde dambıl seti ile kas yapılırmı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!