Bu hareketleri her gün yapsan göbeğim zayıflar mı?

Spor salonundada insanlarin ortsk sorunu gobek ve simitler. Ki onlar zor giden yag kitleleridir helede alt karin yaglari

Cok kafaya takmayin ve zamana yayin, sonuc olarak spor yapan bizler vucudumuzla para kazanmiyoruz, Deniz Saypinar ya da Deniz Eke gibi.

Rica ederim

Çok mu göbek var?

Sonuç alma durumun senin vücut tipinle beslenmenlede doğru orantılı. Şekeri azalta bildiğin kadar azat hatta tamamen kessen senin yararına

Bu hareketler işe yarar. Hatta şöyle yap. Sabah aç karnına kardiyo yap. Bi

Ramazandan sonra yaparsın. Bende sporu bıraktım o sebeple

İftarı açmadan önce 20 dk kadar. Hafif tempo kardiyo yapabilirsin. Baya işe yarıyor. Ama abartma

Heee öyle bir sorun var doğru 😂 O zaman iftarı açtıktan bir iki saat sonra yap

Gözlerin filan kararmıyor mu?🤔

Ben spor yapsam heralde düşer kalırım bir yere 😂

O zaman çok aşırı yoruyorsun kendini. Yavaş yavaş başla. 20 dk ile başla.

Sporun uzun sürüyorsa oluyor öyle. Sporu zorunluluk olarak düşünme ve üstünde yük olacak şekilde uzun tutma. Belki bir kaç gün yoğun yapıp sonra sıkılmaktan dolayı isteksizlik oluyordur.

Oruçlu olduğun için isteksizlik oluyor olabilirmi

Motivasyon eksikliği. Bendede oluyordu. Sporu yapmaya başlayana kadar yapasım gelmiyordu 😃
Youtubede fit kadın videolarına bakarak kendini motive etmelisin

Valla ona benim yapabileceğim bir şey yok 😃 Bir anda kalkıp ısınma hareketi yapıp kendine eğlenceli hale getireceksin