Bir kadın az da olsa kas kütlesine ulaşmak için ne kadar süre spor yapmalı?

Gizli Üye

(30-35)

Erkekler daha çabuk kas yapıyor diyolar da kadınlarda bu süre nasıl acaba neler yemeliyim nelere dikkat etmeliyim bide zayıfım ben hem kilo hem kas istiyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ölçülümazoşist Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

İlk 2 ay hızlı sonuç aldığın zaman dilimi ama minimum derecede. 6 ayı tamamlaman lazım gözle görülür fark için tabi kas gelişimi herkeste aynı değil ayrıca beslenme disiplin programına hareketlerdeki kontrolüne göre de değişir çok kompleks

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spor salonuna gitsen sana ona göre yeme içme hazirlarlar

0

0 Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bu senin programı ciddiye almana bakar

0

1 Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Ciddiye alırsan 6 ayda güzel vücudun olur
  
  Yorumla
Mrt8787 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 96%

+1 yıl

Ömrü boyunca

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abartın
  
  Yorumla
- Mrt8787
  
  +1 yıl
  Bırakırsan üç beş ay geri giderler..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He o anlamda mı ben de sandım ki kadın olduğum için diyosun ki kadınsın kas yapamazsın falan gibisinden anladım onu doğru söylüyosun
  
  Yorumla
- Mrt8787
  
  +1 yıl
  Ben kadin erkek ayrımı yapmıyorum.. ayrımlarım başka yönlerde …
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayrım değil abi, öyle algılamadım, yani erkeklerin vücudu, hormonu farklı, kadınlarınki farklı. Erkeklerin daha hızlı kas yapabildiği söyleniyor, bu yöndeydi yazdığım da. Yine de teşekkürler
  
  Yorumla
- Mrt8787
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
AkrepKral_22Cm Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

pilatesle 3 ay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Baya avantajın var aslında

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne anlamda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Uzun mesele aslında ama
  Zayıf olduğun için diyelim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Özür dilerim yanlış anlaşıldıysam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kardeş teşekkür
  
  Yorumla
mertbarlas34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

1 ay falan

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bir kadın az da olsa kas kütlesine ulaşmak için ne kadar süre spor yapmalı?

Bir kadın az da olsa kas kütlesine ulaşmak için ne kadar süre spor yapmalı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!