
Arka omuz hareketleri özellikle vücudun dik durması ve ağırlığı kavrama açısından son derece önemli , bildiğiniz en etkili yöntem hangisi arkadaşlar.

Arka omuz hareketleri özellikle vücudun dik durması ve ağırlığı kavrama açısından son derece önemli , bildiğiniz en etkili yöntem hangisi arkadaşlar.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Evde kas yapılamıyor ki olmuyor yani 🤷🏼♀️
Düzenli yaparsan olur
Ee o zaman ben baklava yapayım
Spor salonu daha etkili yöntem senin çabana ve vücudunun müsaitliğine bağlı
Hani oluyordu nolduu😂
Söylediğimden bunumu çıkardın? evde yaparsan senin çabana bağlı fazla yapman gerek
YouTube /Jeremyy den devam et posture hareketleri var profesyonel o , çocuk.. kapak fotoğrafında ki..
Bent Over Dumbbell Reverse Fly
olabilir
Araştıracağım reis sağol