Çok ağır spor yaptığım için diyet yapamıyorum bu sorunu nasıl çözebilirim?

Guru Yaş: 28

Hatta aksine fazla yiyorum ve kütlem artıyor. Spor yaptığım için yağlanmıyorum ama daha zarif durmak istiyorum. Yani sporu bırakıcam böyle giderse 😀 Bir önerisi olan var mı?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Professore Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Bak kural çok nett.. yediğinden az kalori harcarsan kilo alırsın.. sen spor sonrası şiddetli gelen ilkel yeme isteğine karşı plan yapman gerek.. beyni kandırman gerekiyor 😂

0

2 Yorumla
- Burbie
  
  +1 yıl
  Evet işte bunu nasıl yapıcam? Ben normal şartlarda yani spor yapmazken yemek konusunda çok iradeli bir insanım ve zayıflamak isteyince hemen bunu başarıyorum. Ama spor yaparken imkan yok mümkün değil napıcam ya of
  
  Yorumla
- Professore
  
  +1 yıl
  Bende ağır spor yapıyorum.. sonra dehşetli bir yeme dürtüsü geliyor.. onu kandirman gerekiyor.. biraz daha besleyici ve doyurucu hissettiren yiyip beklemeye al.. tokluk hissinin gelmesi için.. neyse uzun hikaye.. araştır
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DewilTUYU Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Powerliftci olman icin mecbursun buna.

0

0 Yorumla
WUNDERWAFFE__ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Gören de hulk oldun sanacak

0

0 Yorumla
Alessapl Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Kalorisi az olan şeyler tüketebilirsin

0

0 Yorumla
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

ağır girme arkadaşım :)

0

0 Yorumla
BÜYÜK_ÇOCUK Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Kasları uzatmak istiyorsan yoga yapabilirsin

0

0 Yorumla
Tırşiq Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bacım ya ağır girmeyi bırak, ya da çok yemeyi

0

0 Yorumla
97Kerim97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 680 cevap paylaştı.

bisiklet sür

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çok ağır spor yaptığım için diyet yapamıyorum bu sorunu nasıl çözebilirim?

Çok ağır spor yaptığım için diyet yapamıyorum bu sorunu nasıl çözebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!