Spor 1 ay Squat ile kalça genişler mi? Gizli Üye (18-24) Takip Et FacebookTwitterWhatsApp 12 Squat ile kalça genişler mi? Cevap Yaz 22 Cevap Beğen Paylaş Takip Et 3 kişi beğendi
aysekaptanFenomen Takip Et Guru Yaş: 35 1 ay Spor konusunda 660 cevap paylaştı. Etkili olabilir 3 0 Yorumla
Mario45Fenomen Takip Et Master Yaş: 33 1 ay Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı. Kilonuz yeterliyse evet 0 0 Yorumla
Delikanlisback Takip Et Bilge Yaş: 27 , eic 99% 1 ay Aksine toplaşır ve büyür. Daha sıkı, daha güzel ve şekilli bir kalçaya sahip olursunuz. 0 0 Yorumla
2golgeadam2 Takip Et Xper 7 Yaş: 32 , eic 100% 1 ay Hayır genislemez daha toparlanır ve sıkılaşır.. 0 0 Yorumla
Bisidicemsana Takip Et Xper 3 Yaş: 31 1 ay Artik erkekler kalcaya d3gil beyne bakiyorlarmıs.. 0 1 Yorumla ayhankurt2022 1 ay yok hala kalçaya bakıos :D Yorumla
personel-trainer Takip Et Xper 5 Yaş: 31 1 ay Sguat en etkili egzersizlerin başın da gelir. Istikrarlı bir sekil de yaparsan kalca sekillenir 0 0 Yorumla
bunasııladam Takip Et Master Yaş: 33 , eic 33% 1 ay Spor konusunda 804 cevap paylaştı. Evet ama düzenli hale getirmen gerek 0 0 Yorumla
Vanwa Takip Et Xper 6 Yaş: 25 , eic 78% 1 ay Sadece squat ile değil başka hareketler de ekle 0 0 Yorumla
nedennnFASULYE Takip Et Xper 7 Yaş: 36 , eic 94% 1 ay kalçan şu an traktör tekerlek lastiği gibi mi 0 0 Yorumla
Gizli Üye (18-24) 1 ay Baya zaman olur daha hızlı yöntemler var 0 2 Yorumla Soran 1 ay mesela? Yorumla Cevap sahibi 1 ay Devlet sırrı jcjdjs Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
14Cevap
Etkili olabilir
Kilonuz yeterliyse evet
Aksine toplaşır ve büyür. Daha sıkı, daha güzel ve şekilli bir kalçaya sahip olursunuz.
Hayır genislemez daha toparlanır ve sıkılaşır..
Artik erkekler kalcaya d3gil beyne bakiyorlarmıs..
yok hala kalçaya bakıos :D
Sguat en etkili egzersizlerin başın da gelir. Istikrarlı bir sekil de yaparsan kalca sekillenir
fayda sagliyor arkadasimda etki etti
Yok üst bacakların büyür
Evet ama düzenli hale getirmen gerek
Küçük mü kalçan
Sadece squat ile değil başka hareketler de ekle
kalçan şu an traktör tekerlek lastiği gibi mi
Evet düzenli olursa
Düzenli caliş
görmek lazım önce
Düzenli yaparsan olur
Baya zaman olur daha hızlı yöntemler var
mesela?
Devlet sırrı jcjdjs
Vurdur
oyyy gte bak
Evet