Protein içeceğini spordan önce mi sonra mı içiyorsunuz?

PembikGelin

Xper 7 Yaş: 34

Ben spor sonrasinda iciyorum. Ama bugün biri öncesinde icmemi tavsiye etti. Sporcular aramizda mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Eee burada da görüsler farkli en iyisi ben spor salonunda calisan a sorayim

Cevapla

Tavsiye Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Şöyle düz mantık yaparak yola çıkarsak sonuca rahatlıkla ulaşabiliriz zaten. Sporda vücudumuza kaslarımıza hasar veririz. Onarılmayı bekleyen kaslar proteine ihtiyaç duyar. Yani öncesinde alınmış bir proteini vücut zaten sindirmiş olur. O yüzden en sağlıklısı spor sonrası alınan proteindir. Ancak maddi durumun iyi bana koymaz derseniz öncesi ve sonrası alınabilir. Yani 2 kere.

0

6 Yorumla
- PembikGelin
  
  +1 yıl
  Öncekinde aldigim ise yaramiyacaksa kilo aldirmasin sonra😅
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  Protein tozu kilo aldırmaz, karbonhidrat tozu (gainer) kilo aldırır. Doğru bilinen yanlışlar ✋:)
  
  Yorumla
- PembikGelin
  
  +1 yıl
  Ama protein tozunda da karbonhidrat var. 100% protein degilki hep aromali aldiklarim😅
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  O zaman parayı kıyıp 0 şeker olanı alıyoruz. Yani izole protein tozu 😂
  
  Yorumla
- PembikGelin
  
  +1 yıl
  Bi tane önerebilirmisin?
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  Weider, olimp, multipower bu markaların izole proteinleri çok güzel. Bir araştır bütçene uygun olanı alırsın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

__Atılgan__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Sonra icmen daha iyi spordan sonra kaslarin proteine ihtiyaç duyar

1

0 Yorumla
refikacoban10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

kilo almak mı vermek mi kas yapmak mı amaç nedir

0

6 Yorumla
- PembikGelin
  
  +1 yıl
  Kas yaparak kilo vermek.
  
  Yorumla
- refikacoban10
  
  +1 yıl
  yardımcı oluruz güzel bir liste yaparız bende verdim kilo nedersiniz
  
  Yorumla
- Pronari3
  
  +1 yıl
  Bana yardımcı olsana ya refika
  
  Yorumla
- PembikGelin
  
  +1 yıl
  Bende zaten güzel kilo verdim. Su an durakladi, spor a ara vermistim.
  
  Yorumla
- refikacoban10
  
  +1 yıl
  yardımcı olalım mı
  
  Yorumla
- PembikGelin
  
  +1 yıl
  Olur, mesleginiz mi?
  
  Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Önce ama sonra da içebilirsin

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 571 cevap paylaştı.

Önce içerdim genelde

0

0 Yorumla
Eyoln Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Sonra içiyorum ben daha iyi oluyor

0

0 Yorumla
Geberisice6464 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Önce içilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sonra

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein içeceğini spordan önce mi sonra mı içiyorsunuz?

Protein içeceğini spordan önce mi sonra mı içiyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!