Beslenmeye dikkat etmeden vücut geliştirilir mi? 6 aydır spora gidiyorum gözle görülür bir değişim var ama bu nereye kadar devam eder?

Bir şey kullanma sağlam yemek ye sağlam çalış gelişirsin

@Arda6750 dayı benim metabolizma aşırı hızlı masabaşı çalışmama rağmen kilo alamıyorum sigarayı bırakmam lazım sanırım

Bırak kanka abur cubur şeker hariç ne bulduysan göm hızlı hacim kazanmak için

@Arda6750 peki gainer iştah açıyor yanında protein tozu kullansam sorun olur mu.

Kanka gainerdır tozdur uzak dur hiçbir işe yaramıyor

Parana yazık etme

@Arda6750 bigjoy alacağım marka olarak sence?

Kanka al da pek faydasını göremezsin :) Onun yerine karbonhidrat göm ekmek makarna pilav vs.

@Arda6750 kanak protein tozu da mı çöp diyrsun.

Kanka bu tarz ürünler sadece reklam ve kandırma amaçlı para tuzağı cidden söylüyorum sana instagraöda birçok insan pazarlama taktiği ile insanı şaşırtıyor soruyorum sana bir toz normal bir besinin ihtiyacını ne kadar karşılayabilir düşün? Sen oturup pilavını makarnanı tavuğunu yiyince vücuduna giren hem kalori hem de kilon hacmin artacak

Toz moz bunlar tamamen insanları kandırma ürünü

@Arda6750 aga günde 7000kalori iyi mi kilo almak için boyuma göre 15 kg almam lazımmış

Kanka 7000 alma 5000 5500 arası al

@Arda6750 tamamdır teşekkür ederim

zaten onu soruyorum beslenme olmadan nereye kadar gelişim sağlarım diye

Ebenin *m*n* kadar gelişim sağlarsın ben nerden bileyim yaptığın spora bağlı

bilmiyosan sus a** sana mı dustu cevaplamak