2-3 ay içinde güzelce kas yapmak mümkün mü?

Gizli Üye

(30-35)

Ne yemeliyim nasıl spor yapmalıyım zayıf biriyim 51 kilo 1.73 boy kaslı kız olmak istiyorum sadece nedenini sormayın))

Bide sizce doğal ürünlerle gelişmek mi, protein almak mı mantıklı?

Sporla ilgilenenler yazsınlar lütfen.

Cevapla

Ürün Soruları Güzellik Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Evet mümkün ama aşırı kas beklememek lazım. O kadar sürede sıkı bir çalışmayla karın kası oluşmaya başlayacaktır haricinde bacak ve kalçada sıkılaşacaktır. Eğer doğal yollardan protein alamıyorsan protein tozu da kullanabilirsin.

0

0 Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Boyun çok güzel. Protein ağırlıklı beslen zaten spor yaptıkça doğal olarak iştahın artacaktır. İş okul durumuna göre program hazırlaman lazım.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an boşum ve yakın aylarda da boş olacağım gibi gözüküyor
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  Bulka gireceksen ki kış ayı zaten meyilli oluyor vücut. Clean bulk yap ne varsa yersen bu sefer vücudun yağla irileşir. Sebzeye ağırlık ver gün içinde veya aç karna maydanoz veya limon suyu içilebilir.
  
  Yorumla
Manful34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Spor öyle 2 3 ay yapılmaz hayatının merkezine koyman lazım zevkle yapman lazım

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 3 ay bulka girip bir az şişip, sonra o bedeni korumak için yapacağım
  
  Yorumla
- Manful34
  
  +1 yıl
  Olabilir kilox1.7 protein kilon kadar sağlıklı yağ al geri kalan kaloriyi karbonhidrat ile doldur 400 kalori fazla ye
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 2-3 ay içinde güzelce kas yapmak mümkün mü?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨